A Bailarina

Lulu Sabongi - Indestrutível

2012-01-28T19:45:00.002-02:00

Quando alguém chega ao status de ídolo, dificilmente se mantém no limbo dourado do sucesso e fama.
Podemos contar nos dedos os grandes ídolos, ícones mundiais.
Madonna tái, e ninguém chega aos seus pés.

Quando pensamos na Dança do Ventre, em termos mundiais, temos nossas favoritas... mas se falando em Brasil, não tem jeito: só um nome impera: Lulu Sabongi.

Em seus mais de 25 anos de carreira, a bailarina confundiu-se com a mulher, o mito, e temos histórias e histórias acerca dessa bailarina que há muito tornou-se Diva.

Sem travas na língua, misturou pessoa privada e pública, expôs vida pessoal, mostrou a mulher, a mãe, a ferida, a guerreira e entre técnica e emoção, jamais se desvencilhou do próprio coração.

Eu já escrevi sobre ela aqui no blog, já elogiei, já critiquei - muitos não entenderam - mas é fato que também aprendi a ser fã: sabendo separar a pessoa da diva, porque sem isso, a decepção aparece- como em todo e qualquer mortal.

Seus giros e seus movimentos com o véu são meus referenciais de estudo.
Sua dança já foi mais passional, seu shimmie mais solto e gostoso de ver, seu cabelo mais natural e bonito, sua barriga menos ''plastificada''. Já teve atitudes que bombaram no meio virtual e real, coisas boas, outras nem tanto.Mas, é fato: não tem como, não consigo parar de desgostar e gostar dela.

E, me surpreendi em Dezembro passado ao ver uma foto em que ela estava de muletas.

Dias depois, vi no vídeo de encerramento do espetáculo de sua escola uma Lulu serena e resignada, porém, nenhuma palavra sobre o porquê de estar usando muletas. Avance direto para o 5:16

Transparente como sempre foi, fiquei ainda mais preocupada em não ler, não saber, não ver nada publicado acerca do porque das tais muletas. Vasculhei tudo, e nada encontrado.
Somente algum tempo depois, ela publicou um texto - a emoção e a paixão voltaram, oba - em seu blog pessoal e pude entender e lamentar e preocupar-me ainda mais com o que li.

Ela explicava sobre a operação do joelho, dias antes do espetáculo de sua escola e da necessidade de recuperar-se em tempo para cumprir a agenda.
Pensei: ela só pode estar brincando.

Quem, quem de nós mortais, se recupera de uma cirurgia - ainda mais no joelho - e em pouco mais de um mês já quer dançar e fazer show?

Me preocupei com o senso comum que diz: ''machucado mal curado, machucado a vida toda.''
Ai!

Mas eis... que ela retorna.
Feito Fênix.

Feito Diva, ocupando seu lugar de direito.

E pouco mais de um mês pós cirurgia, dá aula e dança, num show impecável, num lugar impensável: Israel.

Essa mulher já deve ter uns 5 passaportes, já tem percorrido quase todos os continentes com a Dança, feito uma cigana moderna.

E nós aqui, nos preocupando com nomenclatura, traje, mensalidade, fuxicos, fofocas de Msn e facebook.... e ela? DANÇA! E segue em frente... ''Os cães ladram e a caravana passa...''

Nesse vídeo tem a dança dela, pós joelho operado - mas a visualização não é boa.

------ No link abaixo, se você avançar direto para os 00:59:29 poderá ver em alta resolução, é bem melhor e dá pra ver de pertinho as expressões, movimentos, é um vídeo de excelente qualidade!

http://www.ustream.tv/recorded/19890137

As expressões - inclusive quando ela tira sarro de si mesma, brincando com a dor no joelho, enfim, ver e ter a noção de que essa mulher, a despeito dos defeitos e deslizes, é INDESTRUTÍVEL.
Em tempo: nessa dança ela está sublime, como há muito tempo eu não via e sentia.

Independente as incoerências e pisadas na bola- e quem não as tem? inclusive eu! - eu reconheço a força e determinação, e esse post é merecimento. Viva Lulu!

*Post de Lulu explicando sobre o joelho:
http://lulushangrilahouse.blogspot.com/2011/12/num-tempo-de-quietude-forcada.html

*Site oficial:
www.lulusabongi.com.br

Respire!

2012-01-21T12:30:00.002-02:00

Dome sua fera, aprenda com seu Poder

Eu gosto de lembrar dessa história.
Dizem que Yoko Ono costumava enviar bilhetinhos para John Lennon com coisas simples escritas, do tipo 'Respire', 'Sorria', 'Sim'... coisas simples, mas que nos esquecemos de apreciar, saborear, vislumbrar.

Tenho percebido uma manifestação intensa de bailarinas procurando o seu lugar ao Sol, e muitas nem sempre com boas histórias para contar.

E vim aqui escrever um pouco sobre isso, meninas.

Eu sempre lembro as minhas alunas da canção maravilhosa do Gilberto Gil, em que ele diz: ''O melhor lugar do mundo é aqui e agora.''

Essencial para mantermos o foco e não nos deixar levar pela avalanche de informações e afazeres do dia a dia. Muitas vezes somos empurradas em meio a uma agenda em que tudo pede pressa, pra ontem, pra hoje e nos cobram ser perfeitas nos papéis sociais diversos (mãe, amiga, namorada, esposa, filha, nora, etc).

A mulher tem suas faces e está cada vez mais dificil conviver com todas elas sem precisar de ajuda de muletas emocionais (remédios, terapia, alcool, drogas, e quaisquer tipo de depedencia). Muitas adoecem em processos emocionais e outras, no físico - que nada mais é do que o sintoma de que algo muito errado acontece em nosso emocional.

Pare.

Respire.

Viva o AQUI e AGORA.

Yoko e John

Se você for para o trabalho pensando na aula ou no show, se estiver no show e pensar na janta por fazer ou no relatório para entregar, enfim, você não vive nem um nem outro momento.
Aquiete-se. Permita-se viver o que cada situação demanda.

Preocupe-se menos com a foto e viva o momento.
(Já repararam como todo mundo anda fotografando tudo e colocando nas redes sociais? tudo vira uma sessão de fotos, posada e pensada. Cadê a alegria genuína? ESQUEÇA DA FOTO E VIVA O MOMENTO!

E lembre-se de que a vida segue, e é cheia de altos e baixos, é MOVIMENTO!

ENTREGUE-SE!

Não lamente...aprenda a viver com o que ela lhe dá e faça uso do nosso maior feitiço: o poder de escolha.

Qual escolha você vai fazer?

Ficar reclamando e sofrendo com a situação, ou escolher aprender com ela e torná-la uma experiência única?

Vamos juntas aprendendo com o que a vida nos traz!
Muitas vezes colhemos o que plantamos, mas muitas colheitas também são resultados de nossas ações ocasionais - as vezes nem foi você quem plantou, mas algum amigo ou companheiro próximo e, por consequencia, sobrou pra você!

Pensemos nisso....

beijo todas,

Lu

:)

(RE) Começa a loucura

2012-01-17T15:56:00.000-02:00

Janeiro chega trazendo a realidade imutável: acabaram-se as festas, o peso aumentou, é tempo de começar a tentar cumprir as promessas de ano novo.
Tempo das mesmas manchetes: enchentes, alagamento, desmoronamento - até chegar o Carnaval, porque aí minha filha, não importa quantas almas a chuva levou, tudo vira festa.

Recomeçam a pipocar os mailings divulgando cursos de férias, workshops, horários e programas de academias de dança do ventre pelo Brasil afora.

E a sensação é de que novidades que irão mudar a nossa vida de bailarina se dissolve ao ver que na verdade é tudo a mesma coisa, é apenas o ciclo se repetindo.

As pessoas mudam apenas os nomes, a duração do curso, inserem uma modalidade de outra dança e a coisa caminha.

Agora é preciso dar cheques até no momento da matricula, parece que esfregam em nossa casa 'inadimplente'. Quanto mais longo o curso, mais cheques você deve dar. E há os que ainda só dão o certificado se você conseguir uma boa nota - independente de você pagar o curso regular.

E você ainda corre o risco de ter outra professora dando a aula em alguns períodos.

É, pessoas.
A arte virou comércio já faz tempo.

Mas não precisava ser assim né, um 'mercadim' tão xinfrim.

Que tal?

2012-01-04T15:10:00.000-02:00

2012 chegou... até agora o mundo NÃO acabou!
Vamos com a corda toda cumprir as metas para esse novo ano?

Em breve novos artigos e entrevistas no site...aguardem!

Enquanto isso, criei um perfil público no Facebook e o meu Desafio 366 dias de Oscar Wilde.

Confira!

Curta a página e acompanhe as novidades... aqui ó

FELIZ 2012!

*viram que riqueza o campo com os Seguidores do Blog? Seja uma seguidora e em breve concorra a brindes!

Feliz tudo!

2011-12-25T10:37:00.000-02:00

Natal, Novo Ano, vida que segue!
Porque ser FELIZ não é só desejo em datas marcadas, mas SEMPRE E SEMPRE!
E como a gente sabe que nem sempre dá pra ser feliz, pelo menos vamos tentar? Escolher ver a felicidade em TODAS as situações?
Lembra do 'Jogo do Contente', da Polyanna? Que tal praticar?
E quando não der, quando a coisa ficar ruim e você se sentir sozinha e sem esperança, me escreve!
Estarei aqui pra segurar sua mão.
Em 2012 tudo o que quero é um ano de mãos dadas!
Celebrando e dançando!
OBRIGADA por tudo, vocês são demaaaais!
Sejamos felizes!
Beijos sabor chocotone!
:)

Dança livre!

2011-12-13T10:28:00.001-02:00

Em tempos de padrões, certificações e avaliações volta e meia encontramos tópicos em blogs ressaltando a liberdade e o prazer em dançar.
Muitas vezes é incoerente, a mesma pessoa que escreve pedindo liberdade é a mesma que critica o excesso de peso de uma bailarina, ou o arabesque mal executado ou figurino e afins.

E aí, eu me deparo com dois momentos que fizeram tudo valer, para mim.

A dança que é livre e expressa sentimento.

A dança que mantém o respeito pela Arte e permite-se inovar, inserir, sentir, a despeito de tudo.

E respiro feliz e aliviada, por mesmo entre tanta exigência e técnica, tanta falta de nomenclatura e método, na verdade a Dança do Ventre ainda nos permite fazer essa mistureira toda e ser feliz! Não é de todo ruim,né?!

Quebrar o 'protocolo' do evento, modificar a coreografia e homenagear a colega de cena- amiga! - que machucou-se semanas antes do espetáculo...que outra modalidade de dança permitiria esse momento de pura ternura? Foi o que fizemos no meu evento no início do mês e olha...valeu a vida estar ali!E o público entendeu...e se emocionou com a gente...ah, que delícia!

E fazer um evento que preza pelo simples, pela celebração da Vida, pela alegria de ser e estar ali dançando? Com todas as possibilidades e recursos, seja de decoração, luz, técnica rígida...permitir-se despir de tudo isso e apenas dançar! Eu amei a proposta do Evento Vida da Harah Nahuz e dá pra sentir a energia do bem em cada sorriso e movimento! Isso também é dança, livre e bela de se ver!

São presentes vivos, feitos pela dança e que gostoso saber que ainda existem bailarinas e público que sabem apreciar.

Eu sou a 'primeira' defensora ferrenha de nomenclatura, técnica, arte, respeito às tradições, mas eis que o mundo se abriu e descobri que nem tudo é ''8 ou 80'' e que quando fazemos algo com propósito, significado, respeito e beleza, é válido SIM!

Permitam-se!

Dezembro chegou!

2011-12-05T15:21:00.000-02:00

Agora é a época gostosa dos Festivais de encerramento das Academias e estúdios, adoro! Tanta coisa pra ver, aprender, refletir!

Meu livro logo chega, já está na gráfica, sendo finalizado, iupiii! Será nosso presente de Natal! Toda bailarina deveria ter um!

Meu evento já foi, uma superação! Agora é terminar o ano letivo no meu estúdio e depois descansar - será que consigo?

Sucesso à todos vocês!

beijocas sabor Natal...

Entre os fios e as filhas

2011-11-23T16:53:00.000-02:00

Não, não é fio da navalha nem 'fio' diminutivo popular de 'filho'.
É fio, de fio de cabelo.

Não acreditei quando meu cabeleleiro disse que meus fios iriam cair após o parto, e nem liguei quando me diziam que se eu amamentasse, poderia dizer adeus aos fios.

Pois é.

Estou aqui, triste que só, ao ver todos os dias o mundaréu de fios que só fazem cair e cair.
Hormônios. Natural.
Mas ver dia a dia o cabelo ralinho e caindo é algo que só quem tem queda sabe como é.

Se não fosse a alegria de ver minha filha saudável e bem nutrida, e a certeza do meu médico de que 'tudo passa', eu estaria piorzinha... mas será minha primeira vez dançando com os fios mais curtos - e só não corto 'joãozinho' por causa da dança..mas olhe lá se não me baixar a louca pós mostra....

E aí, eu entre os fios espalhados pelo chão e as filhas na vida e na dança.

Eu sempre dizia que já tinha filha, a Marina - já falei dela várias vezes aqui no blog - ela sempre foi meu ideal de filha: geniosa, educada, prestativa, antenada e extremamente amorosa. Eu dizia: 'Se um dia a filha vier, que seja como Marina'. Mal sabia que eu teria uma espanholinha cheia de personalidade que é a Salomé. To feliz demais com essas filhas!

Eu, Salomé e Marina

E aí tem as filhas que a dança me deu.

Cuido, chamo a atenção, oriento, mimo, educo. Para mim, ser professora é ser educadora, acima de tudo. A parte de ser mãe foi um apelido carinhoso dado por algumas do meu elenco e a coisa acabou pegando.

E lá fomos nós, filhas e fios conhecer a Khan el Khalili. Eu fui guia do meu grupo de filhas, estava toda prosa de mostrar o local que me fez gente na dança e que frequento há mais de 10 anos.

Foi uma viagem deliciosa, cheia de descobertas, certezas e muita alegria.

E eu acho que me saí bem de guia e de mamãe de primeira viagem - viajar com um bebê de 4 meses não é mole não!

Nosso grupo, rumo à Kk

E eu estou aqui pensando nessa loucura que é a vida, como o tempo passa e a ampulheta vira e desvira e nos surpreende a cada grão lançado ao tempo...

Jamais imaginei, a primeira vez que fui à Casa de Chá, que voltaria lá um dia, liderando um grupo de alunas, acompanhada de marido e filha.

E soa a campanhia do tempo e eu não me assusto, pois sei que tudo foi muito bem vivido, e o que virá será melhor ainda.

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Em tempo:

Houve um atraso no lançamento do meu livro, mas está a caminho, a previsão é de que até o final de Dezembro as entregas comecem.

Aguardem!

E podem continuar a efetuar os pedidos!

Eu e meu sorvete 'Anúbis', o pedido favorito na Cafeteria da Khan el Khalili - super recomendo!

Tudo o que você queria saber sobre Dança do Ventre

2011-11-09T15:22:00.001-02:00

Vem aí o livro para todas nós.

Desde os primeiros passos para quem está começando, até informações essenciais para profissionais, produção de eventos, cuidados femininos (saúde e beleza), variedades em modalidades de dança e embasamento teórico para pesquisas e tira-dúvidas.

Está tudo ali, resultado de 12 anos de pesquisa e vivência em Dança do Ventre, que eu compartilho com todas vocês.

Um livro que inova desde sua diagramação, feito com todo o capricho e zelo pela Elaine - Arte em Livros - vocês vão amar! Foi feito com tanto, mas tanto carinho, que acredito que vocês poderão até sentir o aroma das flores que enfeitam cada capítulo.

Sim, o livro tem flores.

Tem conteúdo, informação e novidades.

Desde dicas de qual cor de traje combina com a iluminação do evento, passando por modelo de contrato para trabalhar como bailarina e orientações sobre o que fazer em nossas maiores dúvidas.

Profissionais, amadoras, todas têm seu espaço.

E tem até citação especial, autorizada pela própria Haqia Hassan!

Mas vocês precisam comprar pra ver, apreciar e utilizar sem moderação!

VOCÊS MERECEM ESSE PRESENTE DE NATAL!!!

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A nova tendência no mercado oriental é este livro! Não fique de fora!

Texto de apresentação por:

Andréia Lima - Ribeirão Preto -SP

Fabiana Mahasin - São José dos Campos - SP

Hanna Aisha - Rio de Janeiro - RJ

Harah Nahuz - São Paulo - SP

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Você merece esse presente!

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Do que vai no meu coração, hoje

2011-11-04T10:24:00.000-02:00

''Dezembro de aproxima e mais uma grande realização cultural será feita, sob meus cuidados.

Vem aí, na Sexta - feira, dia 02 de Dezembro a Mostra de Dança Árabe.

É tradição em nossa cidade, há 9 anos, uma vez por ano o mundo do oriente, com suas raízaes egípcia e árabe, se fazer presente através das minhas criações e do meu grupo de alunas.

Essas alunas que tornam-se amigas, guerreiras em extensivas horas de ensaio nas loucas criações das minhas coreografias.

Meus eventos movimentam a cidade e ajudam o comércio local; são comprados centenas de metros de tecido para os trajes, véus, decoração; itens de bijuterias, acessórios, divulgação, imprensa.

É um sonho sonhado por mim, e realizado pelo meu grupo de alunas.

Algumas nem tão comprometidas quanto eu gostaria, mas outras são um apoio importante nessa trajetória que é fazer arte.

Ontem dormi mal, pensando e preocupada com o evento de fim de ano.

É a 9ª edição e eu me preocupo como se fosse a primeira, sempre.

Nunca ganhei um centavo com os eventos e sempre gasto/invisto dinheiro para realizá-los.

Nunca cobrei um centavo do público para assistir meu evento e será sempre assim.

Muitas vezes só ganho preocupação,noutras ganho ofensas de pessoas que ao invés de ajudar, atrapalham e muitas, muitíssimas vezes ganhei ressentimentos dos que não souberam se colocar no meu lugar e entender quão grande é a responsabilidade de organizar e coordenar um evento para 500 pessoas, no mínimo, como tem sido todos esses anos.

Um evento que eu criei sozinha, com a cara e a coragem e que no início teve o apoio fundamental da Dora Leila Henrique, saudosa Diretora da Cultura, da Administração Tarek Darghan, que nem me conhecia mas aceitou ajudar a realizar o meu sonho.

A cada edição, eu sempre me pergunto: por que eu continuo??

E aí, a resposta vem rápido, com um sorriso nos lábios: eu continuo por causa do público.

Esse público que eu carinhosamente chamo de 'meu povo'.

Esse povo que me acompanha há quase dez anos.

Que me viu dançar ainda jovem e iniciante. Que me acompanhou quando me casei e dancei ao lado do meu marido. Que estava presente quando dancei grávida da minha filha, quinze dias antes do parto.Que me presenteou com o enxoval completo e até hoje quando me encontra me cerca de mimos, estendendo-os à minha filha.

E esse povo sempre ali, me recebendo com aplausos calorosos, com amplos sorrisos, gritando meu nome.

O povo nunca me traiu e é por cada um de vocês, que eu continuo.

Eu AMO esse povo, esse povo lindo que me dá forças pra seguir, mesmo de longe, mesmo sem eu conhecê-los, mas eu posso sentir.

O povo que pode até não gostar de mim, mas me dá o devido respeito por tudo que produzi artisticamente nessa cidade, ao longo desses quase dez anos.

O povo, que sabe seu real siginificado- está lá no dicionário, não é depreciativo ser povo, não! - povo é você, sou eu, somos todos nós. Povo é gente aglomerada, todo mundo junto pra ver a arte ali, se fazendo bonita e presente, revelando talentos ocultos a cada nova edição.

É lindo ver minhas alunas transformando-se em estrelas de primeira grandeza, e o povo ali, incentivando.

Esse povo que me acolhe e me faz sentir bem vinda, sempre.

É por eles, por vocês.

Estarei de pé, feito Fênix renascida, mais uma vez.

A despeito de todas as dificuldades e entraves, eu sigo.

E é essa a diferença, é isso que me faz ser quem sou, é essa a força do meu nome 'Luciana Arruda', que me levou a cruzar o oceano e dançar até na Índia.

Eu poderia estar em casa, assistindo televisão.

Mas não.

Trabalho como Psicóloga, tenho marido e filha pra cuidar e ainda estou aqui, por vocês, criando um mundo mágico, leve, etéreo e sensível, cheio de alegrias e bons momentos, para que o MEU POVO tenha ao menos uma vez por ano, uma noite inesquecível.

Dançarei por cada um de vocês esse ano.

Com todo o meu amor e minhas conquistas.

Um dia, irei parar. Certamente será a mais difícil decisão a ser tomada. Esse dia logo chegará, mas enquanto vocês ainda me quiserem, eu sigo.

Quero encontrar todos vocês no Guararapes Clube, dia 02 de Dezembro às 20h pra viver a arte bonita, bondosa e emocionante comigo, mais uma vez.

Eu amo vocês, meu povo.'

O que vamos aprontar esse final de ano?

2011-10-26T15:44:00.000-02:00

Olho esse calendário e mal posso acreditar que Outubro chegou.

Parece que foi ontem, ainda Novembro de 2010, quando eu descobri que estava grávida e praticamente vi minha vida congelar, cheia de medos e aflição por uma agenda de trabalho a cumprir com Dança e Psicologia.

Olha só a vida em movimento. Cá estamos em Outubro e eu finalizando os preparativos para a 9ª - NONA - edição da Mostra de Dança, da minha Cia 'A Bailarina', vendo dia a dia minha filha crescer sob meus olhos e conseguindo dar conta de tudo!

Minha filha Salomé, já com 3 meses

Esse ano o tema do meu evento é o mais 'batido' ever: ''Harém.''

Quando me vi grávida, foi a primeira coisa que pensei: como preparar a próxima mostra? Aí decidi simplificar o tema e contar com a ajuda da minha equipe valiosa de alunas e professoras.

De 18 números, somente 3 foram feitos por mim. O restante é criação do meu grupo fantástico de alunas e professoras. As músicas fui em quem escolhi, mas toda a criação foi feita por elas, eu apenas aprovando ou desaprovando trajes e detalhes coreográficos.

É o primeiro evento que tem tão pouco de mim, mas ao mesmo tempo, tem tanto.

Cada aluna e professora foi uma semente plantada em solo fértil, pelas minhas próprias 'mãos'. E fico imensamente feliz por ter chegado a esse ponto de entrega, saber delegar e , acima de tudo, confiar na minha trupe.

Eu, alunas e professoras, há algumas semanas. Confiança e entrega!

Fiz uma história sobre uma moça que queria fazer parte do Harém.

Contextualizei o harém numa fictícia cidade do Egito e assim vai desenrolar-se a história da 9ª edição, com muito balady, folclore, misturas modernas e performances.

E eu, voltando a dançar depois de gerar minha filha, um momento que sei: vai ser emocionante!

Ainda não consegui definir minha música (aceito sugestões!) pois nada se assemelha musicalmente, a esse momento. Mas sei que vou encontrar.

E assim será o evento, numa Sexta-feira, dia 02 de Dezembro, no Guararapes Clube, com entrada franca.

Não será no antigo teatro, porque está em reformas. Mas irei seguir meu ritual e varrer o palco instantes antes de abrirem as portas ao público.

Em breve estarei em São Paulo lançando meu livro, e se tudo der certo, participando do evento Vida, da minha amiga querida Harah.

E a vida, segue.

Vida é movimento.

Que bom ter vocês por aqui compartilhando tudo isso comigo.

Eu posso sentir a energia de todos vocês e sou grata, por tudo.

Nos encontramos pelo caminho...

Essas flores, são para você!

Dança do Ventre- Existe luz no fim do túnel!

2011-10-20T14:18:00.000-02:00

Esmeralda

Quando Carlla Sillveira comunicou que estava encerrando a carreira, meu coração partiu-se duplamente.
Primeiro porque sempre admirei seu trabalho, segundo e mais importante: eu imaginava que o legado da VERDADEIRA Dança do Ventre estava chegando ao fim.

Carlla era uma das poucas que ainda dançavam 'com o ventre' e resistiam às inserções do ballet em demasia.Era autêntica e respeitava as linhas arredondadas, ondulações, shimmies e o ventre sempre a postos!

Porém, que ALEGRIA!

Duas 'novidades' me deixaram feliz da vida e com o coração calmo: há luz no fim do túnel. Não se perdeu a antiga arte.

Quando digo antiga, me refiro ao imaginario coletivo, aquele em que bailarinas movimentavam seus ventres com liberdade e encantamento, sem preocupações com regras, padrões e leituras obrigatórias.

Quando vi o solo de Esmeralda no Festival Shimmie, sabia que os bons tempos estavam de volta e que, sim, ufa, há vida própria, sensibilidade, ousadia e entrega ainda! oba!!

Simples assim: dançando com o sentimento, sem prender-se à regras ou padrões, emocionando e ventre,ventre,ventre! Menos é mais, já dizia o ditado e ela provou isso!

Detalhe: no minuto 1'00, certeza de que a maioria das mortais treinadas em workshops de leitura musical mundo afora, iria fazer tremidos e tremidos. Esmeralda apenas floreou com os seus braços o que sentia... o vídeo todo é um arraso de bom!

E, finalizando, um texto fresquinho da Jade que diz muito, a todas nós!

*originalmente publicado em BailarMagazine

''Um grupo de 10 vestibulandos sentam-se à mesa do bar e fazem um Campeonato de Adivinhação da Tabela Periódica, definindo que o último a acertar paga a conta. A brincadeira dura apenas poucos minutos, pois todos os 10 a sabem de cor. Dá empate técnico, 4 deles demoram o mesmo tempo para lembrar a tabela toda e, portanto, devem pagar a conta. A conta chega: $ 160,00 a serem divididos pelos 4 perdedores e um deles pergunta: – Alguém tem uma calculadora?

É claro que estou aqui para falar de Dança do Ventre e contei esta historinha hipotética para fazer um paralelo com o que pretendo colocar: A atual Dança do Ventre (há exceções, sempre há, muitas, Graças a Deus!) está numa fase “Dança pré-vestibulanda”, onde decoram-se fórmulas e esquecem-se coisas simples, entretanto, fundamentais para o dia a dia de uma bailarina, como divisão (por 4!) na vida de qualquer criatura.

A menina entra para dançar: Linda, bem vestida, com um figurino “recomendado” de Costureira X ou Y, a custo de “Costureira da Moda” ou ainda (pior!) “Condição para ser aceita”. Cabelo e maquiagem impecáveis, sorriso aberto, corpo “dentro dos padrões definidos por sei lá quem”. Tudo que disseram que ela deveria fazer para ser aceita.

Entra no momento certo da música, com muito impacto, gira, sorri, ocupa todo o espaço com uma meia ponta de deixar qualquer Fifi Abdo de queixo caído e então lá vem ele… um violino! Um violino é um instrumento arredondado, pequeno, acinturado, que é tocado coladinho ao corpo, às vezes de olhos fechados o que, traduzindo para “Dançadoventrês”, pede (ou exige?) oitos, redondos, ondulações, movimentos cheios de sinuosidade, sensualidade, poesia e a “Candidata” (ui!) faz… braços! Molduras pré-aprovadas, perfeitas, organizadas. Então, surge um Qanoon, desenhando ondas trêmulas no ar, trêmulos pequeninos, irregulares, que sobem, descem, desaparecem e ressurgem de longas pausas de delicioso silêncio e a candidata… gira, gira, faz cambrés, arabesques, tudo muito lindo, muito limpo e… absolutamente fora do lugar.

Daí “tenque”… Tem que fazer uma cara assim, outra assado, olhar para todos os examinadores, sorrir, agradar, agradecer, seguir as regras, as fórmulas, os Guias… Tem que pular loucamente à simples menção de um Mizmar, porque daí é Saaid, tem que “bater cabeça”, numa simples menção de um “Soud”, porque daí, é Khaligie.

Um rítimo “incidental” é uma citação dentro de uma composição e não uma regra para a bailarina e, na minha opinião, o que quer que ela faça com graça, beleza, verdade e prazer, dentro do tempo, com bom gosto, sim, está certo!

Pergunte em uma sala com 30 brasileiros:
- Qual a diferença de Baião e Xaxado?
- De que região do Brasil vem a Catira?
- Qual é a diferença entre Aboio e Repente?
- O que é síncope?

Destas perguntas depende, um sujeito que se julga “músico brasileiro competente” sê-lo de fato, assim como apreciadores da música brasileira.

Depois que constatarmos que não sabemos, sequer o “mínimo” sobre a nossa própria música, podemos voltar a falar sobre ritmo e composição, mas já me adianto: É de uma prepotência sem precedentes acreditarmos que aqui, do outro lado do Planeta, podemos julgar com absoluta certeza, se um ritmo incidental é um Soud, Aiub, Núbio que têm, entre si a diferença de um Baião e um Xaxado (ambos, nós, ignorantes da música brasileira chamamos de “Forró”, que é, também, uma outra coisa, vem de “For all” – “para todos” em inglês – e trata-se da Festa, é um evento, é uma “Festa for all”.

Informação balsâmica para a sua cara de “?”. Dança do Ventre também é for all!!!

Uma dança com figurino e música árabes que não tem oitos, ondulações, redondos e shimmies é Fusão (ou “Fusion”, como a maioria prefere chamar), não é certo nem errado mas “do Ventre”, sem trabalho de Ventre, não, não é.
Como foi mesmo que isso aconteceu com a gente? Por onde e por que começou? Eu palpito que foram dois eventos paralelos aos “Concursos de Dança do Ventre”:

1 – A Dança do Ventre é difícil, mesmo, demora, às vezes dez anos para estar, realmente, Oriental, então começamos a “comê-la pelas rebarbas”, ensinando braços para a dança, ballet para a dança, leitura musical para a dança, coisas. Coisas em volta da dança.

2 – Fazer aula regular anda meio fora de moda… A menina vem para uma turma ou aula particular e eu pergunto “Quanto tempo de aula você tem?” e, depois de muita enrolação para responder, percebo que ela faz “Workshops de Dança do Ventre há X anos” e aulas particulares com o País inteiro para ser conhecida por bailarinas importantes o que irá, certamente (?), ajudá-la a “Passar no Ventrevest” de sei lá quem.

O tempo médio de Graduação em uma Universidade “quase impossível de entrar” varia de 6 a 10 anos. Ninguém ensinou o que fazer depois de “estar lá”, só aprendemos a “estar”, não aprendemos a ser, nem a aprender, nem a permanecer porque fórmulas servem apenas para isto. Estar.

O ser é uma construção pessoal, ser profissional, então, uma outra construção que depende de um pouco de talento e muito esforço, então vem a frustração e a menina bate na minha porta uma vez mais “Eu fiz tudo direitinho! Tenho um guarda-roupa incrível, conheço todas as pessoas que deveria conhecer, fiz os cursos que tinha que fazer e ‘não aconteceu nada’!” e então, me resta a terrível função de comunicar a menina que para ser Bailarina de Dança do Ventre ela precisa aprender a dançar Dança do Ventre e, sim, estas coisas óbvias são as que devem ser repetidas porque são as que esquecemos primeiro, buscando a tal da fórmula que em tantos anos de apaixonado exercício de ensinar Dança do Ventre (17!!!) não há diabo que faça a menina convencer-se disso, por mais que eu diga.

Encerrados os meus argumentos, a contra-argumentação é quase sempre a mesma: “Você é a Jade, você pode se dar ao luxo de fazer o que quiser!”, lá vem mais uma informação-bálsamo: É o contrário, Bailarina!!! É justamente o contrário: Foi somente por fazer o que quero – e estudo, e acredito, seguindo o exemplo de algumas das maiores bailarinas do mundo – que eu cheguei até aqui.

Vai pro espelho, Bailarina! Pegue esse tempo de discussão de fórmulas, tome um banho bem gostoso, cuide da sua pele, faça muito carinho em você mesma, coloque uma roupa confortável, faça um chá de frutas vermelhas e vai ver a Fifi Abdo dançar…

É pra você, pra mim, pra Fifi, é for all!''

Jade El Jabel

=]

O povo Sikh - Uma aventura na Índia

2011-10-13T13:03:00.003-03:00

*viagem patrocinada pelo Rotary International - fui como embaixadora da Arte da Dança

Ir para a India é uma experiência única. As cores, a comida, as pessoas, os lugares...tudo é grandioso e incrível.
De todas as vivências que tive morando com 11 ou 12 famílias na minha jornada de 38 dias por 13 cidades- ufa! - o que mais me impressionou foi conhecer o povo Sikh.

Meu amigo, Kammaaljeet

A visão de um Sikh nunca é algo trivial.

São homens altos, de pele morena, lindos olhos amendoados e o turbante feito com 7 metros de tecido chamam a atenção e nos fazem perdurar o olhar.

Eu nunca havia visto um Sikh pessoalmente e confesso que minha unica referência era o do filme 'O Paciente Inglês' interpretado por Naveen Andrews, com o personagem 'Kip'.

'Cena de O Paciente Inglês'

Os Sikh tem um orgulho em ser quem são e ostentam isso com uma naturalidade genuína, que me faz lembrar com detalhes de cada Sikh que vi na India. Os turbantes podem ser de cores e tecidos variados, mas o olhar de Rei é sempre o mesmo.

São todos magros e elegantes, e os mais velhos um pouco corcundas devido a idade e o peso do cabelo - que não cortam jamais ao longo da vida, e os sete metros de tecido do turbante.

Em uma viagem de trem, passei quase todo o trajeto perguntando e aprendendo sobre esse povo com o meu amigo Kammaal. Foram horas de conversas, risos e a constatação de que, se eu pudesse escolher um bom amigo, seria um Sikh.

Eu tomei nota de quase tudo o que conversamos, e folhear meu caderno hoje, encheu meu coração de saudade. Enquanto o trem percorria o sul da India, eu fui descobrindo um universo de homens guerreiros e trabalhadores.

'Você jamais verá um Sikh pedindo esmolas' - ele me disse.

'Nós temos saúde e força e iremos trabalhar e sobreviver com honra até o fim dos dias.'

Um Sikh tem orgulho de sua estirpe e demonstra isso utilizando os símbolos máximo de sua fé - que se mistura à vida -

- o turbante - para diferenciá-los na multidão e fazê-los lembrar quem são;

- a pulseira de metal ''Kara''- como símbolo de sua fé e exemplo do seu Guru - uma forma circular para lembrar que o universo é infinito, e toda vez que levarem a mão à boca para comer ou beber, professar a sua fé lembrando de quem são e de que fé é tão importante quando o alimento;

- o punhal 'Kirpan' - parece-se com um, não dá pra descrever, mas os deixa sempre prontos para a batalhe e é o símbolo de sua força e prestatividade;

- pente- 'Kanga' - trazem sempre consigo, ou no turbante, ou no bolso, reafirma o compromisso com a sociedade Sikh;

- a roupa de baixo é sempre a mesma - mesmo modelo- para lembrar da humildade e origens, independente de poder aquisitivo ou traje de luxo.

Pedi ao meu amigo que me ensinasse como prender o cabelo, por baixo do turbante

O cabelo e o turbante são parte de um ritual diário que requer tempo e destreza dos homens Sikh.

São 7 metros de tecido para envolver kilos de cabelo, que jamais foram cortados.

Fiquei imaginando aquilo tudo de cabelo preso no tecido, com o calor da India... mas devo dizer que em nenhum momento presenciei algum Sikh com aroma de suor ou que não cuidasse da higiene. Pelo contrário, a despeito dos hábitos dos Indianos em geral - apenas um banho por dia, pela manhã - os Sikh sempre me pareceram asseados e preocupados com a saúde e aparência.

Foram um dos poucos povos em que percebi a preocupação em lavar as mãos antes de comer e estar o tempo todo com lenço, para manter mãos e rosto limpos.Os meninos Sikh acostumam-se desde pequenos a ter seu cabelo envolto em tecido, seguindo o exemplo do pai e de seu povo. Atualmente, a nova geração de jovens Sikh têm abandonado o turbante, o emblema mais visível dos Sikh devido a modernização e globalização das tendências de moda e comportamento ocidentais, porém em muitas regiões do interior da India é possível encontrar jovens que decidiram seguir as tradições.

Aprendi com esse povo sobre ter orgulho de quem somos e não se envergonhar de suas escolhas.

Um dos momentos de sabedoria Sikh eu pude presenciar em meio a um grupo de pessoas, quando percebi meu amigo Sikh silencioso e, na tentativa de fazê-lo interagir eu disse: ''Kammaal e você? Por que não está conversando?" e ele respondeu:

''Se todos estão conversando, quem está ouvindo?''

São pequenas 'pérolas' como essas aliado ao comportamento educado e garboso que me fizeram encantar por esse povo.

Num dos bate papos que tivemos, aprendi que os Sikh procuram por esposas discretas, de pele morena, cheinhas - sim, quadris largos e seios fartos, segundo eles requisitos para serem boas mães/parideiras - e olhos escuros.

Para um Sikh, uma mulher como eu - de olhos claros - é considerada uma 'aberração' (palavras do meu amigo! rs) pois olhos e pele clara representam fragilidade, pouca saúde e iria 'sujar' a linhagem morena e de olhos escuro amendoados dos Sikh.

eu e minha amiga Silvia, durante a viagem, com Kammaal

O povo Sikh foi um dos primeiros a estabelecer uma corrente solidária através de sua fé. Todos os templos Sikh possuem um cômodo que serve de abrigo a andarilhos, viajantes e pessoas menos favorecidas, para que possam dormir e receber alimento sem custo algum.

Para visitar um templo a mulher deve cobrir o cabelo.

A experiência de visitar um templo Sikh é algo inesquecível.

O dourado impera nos detalhes e apesar de parecer sisudo, é tudo simples e limpo. Há sempre alguém lendo a escritura sagrada dos Sikhs o ''Guru Grand Sahib'', segundo eles a revelação categórica de Deus numa linguagem universal.

É lindo, independente do idioma, é possível sentir na voz de quem lê o sagrado ali presente. Em qualquer horário, nas 24h sempre haverá alguem lendo e cantando as revelações.

Não tem como separar fé, religião e sociedade.

Para o Sikh tudo está interligado e é maravilhoso presenciar o sagrado em seus gestos, sorrisos e ações.

Esse post é apenas uma pequena fagulha das minhas impressões, você pode saber mais pesquisando sobre o Sikhismo na net e leituras variadas.

Se...

2011-10-09T22:20:00.000-03:00

Quero que você saiba de uma coisa.

Você sabe como é:

se eu olhar

para a lua cristalina, nos ramos avermelhados

do lento outono na minha janela,

se eu tocar

perto do fogo

as impalpáveis cinzas

ou o enrugado tronco de uma árvore,

tudo me leva a você,

como se tudo o que existe:

aromas, luz, metais,

fossem pequenos barcos que velejam

em direção às suas ilhas que esperam por mim.

Bem, agora,

se pouco a pouco você deixar de me amar

eu deixarei de te amar pouco a pouco.

Se de repente

você me esquecer

não procure por mim,

pois já terei te esquecido.

Se você achar que é extenso e raivoso,

o vento das velas

que passa por minha vida,

e decidir

me abandonar à margem

do coração onde eu tenho raízes,

lembre-se

que neste dia,

nesta hora,

eu levantarei meus braços

e minhas raízes sairão

para buscar outra terra.

Mas

se a cada dia,

a cada hora,

você sentir que é destinado a mim

com implacável doçura,

se a cada dia uma flor

subir aos seus lábios à minha procura,

ah, meu amor, ah meu bem,

em mim todo aquele fogo reacende,

em mim nada é extinto ou esquecido,

meu amor se alimenta do seu amor, amado,

e enquanto você viver ele estará em seus braços

sem deixar os meus.

''Se você me esquecer - Pablo Neruda''

Desabafo - Vacinas e Reações

2011-09-30T12:25:00.002-03:00

Enviei mail para a ANVISA e para o Conselho Federal de Psicologia.
Agora é esperar, embora tenha quase certeza de que não vai dar em nada, mas não consigo ver minha filha sofrendo tanto com as reações da vacina e médicos dizendo 'é um mal necessário.'
Basta dar um Google em 'reações vacina' principalmente a Tetra e é possivel constatar que raros mesmo, são os casos que Não tem reação! Minha filha não é um chipanzé de laboratório, é ser humano.
Quero saber porque não fazem vacinas com menos efeitos colaterais.
Estão acompanhando os danos psicológicos pelos quais essas crianças vêm sendo submetidas mensalmente, desde que saem do útero?
Na gestação nos proíbem de tomar até aspirina, mas basta nascer os pequeninos tem a cumprir um calendário de mais de 40 vacinas, em 10 anos.
Vacinas são importantes e necessárias, porém é preciso atentar para o fato das reações terríveis as que nossos filhos são submetidos. Quero explicações sim, não vou me calar e engolir que 'é normal'.

Quem é o seu 'Guru' na dança?

2011-09-20T15:00:00.000-03:00

Estava revendo umas fotos da minha viagem à India em 2009/2010 - passou rápido! e encontrei uma das muitas aulas de yoga e dança indiana que fiz em algumas cidades.

Dança Odissi

Teve uma em especial, em Rourkela, no qual a academia de dança era feita especialmente para o estudo e vivência da dança. Vivência com intensidade, devo dizer.

Entrada da academia

As alunas tinham, além da técnica da dança, aula de música, palestras sobre a cultura, sala de figurino - e aprendiam a costurar os próprios figurinos, aprendiam a maquiar, tinham aulas de etiqueta e mais inúmeras atividades.

Diversas fotos de gurus e bailarinos do passado, para não esquecerem dos mestres

Aulas com música ao vivo

O mais interessante, era que cada professora dava aulas supervisionada por um 'Guru'.

Pode parecer estranho, mas ter um 'guru' é comum na dança indiana - ao menos na clássica, Odissi. Isso foi o que vi lá em cerca de 12 cidades.
As pessoas dançavam, e ao final o Guru aparecia para fazer correções ou - muito raro - dar os parabéns.

Uma bailarina me disse que a presença do guru é uma constante. Cada bailarina escolhe o seu guru e este acompanha todos os passos da mesma.

As vezes um guru orienta e conduz pequenos grupos e acompanha de perto suas vidas, inclusive opinando em situações familiares, relacionamentos e trabalho.

Na India, não há dissociação entre palco e vida privada.

O Guru da professora, acompanhando a aula. Tenso!

A bailarina deve respeito ao guru - elas tocavam seus pés ao vê-los, símbolo máximo de respeito e reverência na India - e se um guru decidisse deixar de acompanhar a bailarina, era o símbolo máximo de desonra para esta.

Alunas esperando orientações

Em muitos shows que presenciei, o Guru ficava ao lado do palco assistindo a performance e antes de entrar em cena a bailarina primeiro reverenciava seu mestre e, ao final, a bailarina corria para tocar seus pés.

Era sempre emocionante ver a conexão entre guru e bailarina e o olhar de respeito que pairava entre ambos.

E aí eu pensei na nossa realidade: quem é o seu guru?

Temos ídolos, divas, musas.
Mas há de se convir que essas estrelas não tem tempo para orientar e guiar de maneira individual, ou, pelo menos, eleger um pequeno grupo e estar presente de maneira intensa.
Aliás, muitas dessas divas perdem o seu encanto quando sua parte humana e cheia de falhas se sobrepõe ao talento e didática.

Lord Jaganahth a representação máxima do Deus na dança Odissi

É preciso lembrar que na India a dança tem conexão direta com o sagrado e por isso o respeito e dedicação de todas.

Mas por que não tornamos o nosso sagrado particular em situações de aulas, shows e eventos?

Há muito o que se aprender com as bailarinas da India...

Yoga

Não é só uma prática, mas um estilo de vida.

As pessoas acordam, tomam banho, alimentam-se e vão fazer o yoga.

Passei por várias famílias que praticamente me tiravam da cama e faziam eu praticar com eles - muito cedo.

Mas também há os locais de ensino, é complicado chamar de 'academia' mas vou usar esse termo que é o que mais de aproxima.

Também nas academias, o professor é tratado como 'guru' e é raro ver alunos migrarem de um local para outro. Quem escolhe o guru e é orientado por ele, é leal.

Minha hostess em Sambalpur-India, vejam ela acima fazendo yoga.

Reparem nos dizeres 'Yoga e Nutrição' da sala de prática... na India o serviço é completo: técnica, saúde e espiritualidade.

Saudade boa....

Sorteio

2011-09-12T12:55:00.002-03:00

ATENÇÃO

Pessoal, o post sobre o sorteio foi retirado por minha culpa e lapso total.
DESCULPAS!

Só hoje, dia 23 é que vi o post - que venceu dia 17 - e me dei conta que não tenho como agilizar o prometido no sorteio (viagem e hospedagem, aula particular e assistir ao evento) por uma razão: estrutura e tempo.

Não vou culpabilizar o fato de ser mamãe e não ter babá, mas a verdade é que a logística toda para desenvolver o sorteio como deveria ser foi por água abaixo, devido aos inúmeros compromissos que surgiram em meu trabalho como Psicóloga, por conta de meu retorno ao mesmo - fim da licença maternidade.

Algo que nem eu nem vocês poderíamos prever!

Ao invés de fazer tudo às pressas e ser uma péssima anfitriã, decidi cancelar o sorteio.

MAS

Os participantes abaixo que se inscreveram não serão prejudicados: irei enviar um dvd do meu evento sem custo algum assim que o mesmo ficar pronto.

Espero que compreendam e desculpem-me.

Novos sorteios virão, mas dessa vez de acordo com minha realidade de mãe, Psicóloga e Bailarina.

beijo todos,

Lu

23/11/2011

*encerram-se nessa data os comentários para participação. Apenas 8 registrados.

A nova sensação do mercado Belly Dance!

2011-09-06T14:35:00.000-03:00

Já está tudo pronto...

Nos encontramos no lançamento oficial, em São Paulo! EM NOVEMBRO!

Aguarde mais novidades...

*preço especial de lançamento: válido até 21 de Novembro

De Limitações e Superações

2011-09-04T22:02:00.000-03:00

Eu e minha filha Salomé, ontem, antes do passeio

A mente é a ferramenta mais poderosa que existe.
Pode ser nossa aliada ou inimiga, tudo depende de nós. De como elegemos a mente como guia, das escolhas e foco dirigido.

Há quase um ano atrás, neste mês, eu comemorava meus 34anos cheia de energia e projetos. Foi uma etapa maravilhosa, agenda cheia, eventos em andamento, casamento bombando. No mês seguinte engravidei - sem planejar - e descobri a gravidez em meio a um evento, aos dois meses de gestação.

Humana que sou, por um instante, fraquejei.
Pensei: e agora?
Carreira, shows, corpo, agenda.
Uma série de dúvidas sobre ser mãe - será que dou conta? será que o fato de ser vegetariana interfere? será que minha lesão no cóccix vai causar dor na gestação? será que vou perder alunas? será que os locais em que trabalho como Psicóloga vão aceitar meu período de licença? será que ser mãe aos 34 é bom?será? será?...

Da mesma maneira que a mente sacou a arma, guardou no coldre em seguida.
Eu não me permiti estagnar.

Hoje, um ano depois, prestes a completar 35 anos, vejo tantos frutos.

Uma filha saudável, um livro prestes a ser lançado, agenda de shows recomeça a ser preenchida e voltei às aulas, hoje, 48 dias após o parto, em meu curso especial.

Superação.

Quando nossa mente é aliada, somos invencíveis.

Não permita ser menos. Não queira, jamais, ser menos.

''Brilhar para sempre,
brilhar como um farol,
brilhar com brilho eterno,
gente é para brilhar,
que tudo mais vá para o inferno,
este é o meu slogan
e o do sol.''
Maiakóviski

Alunas do curso e minha filha Salomé - durante a aula.

E no próximo Sábado, dia 10, retorno oficialmente à Dança. Vou celebrar meu pré-aniversário e meu retorno, dançando, claro.

Novidades!!

2011-08-23T19:37:00.000-03:00

Saudades mil!

Enquanto vocês imaginam que minha vida está girando em torno de mamadas, fraldas e choro de bebê... está mesmo! Com a ressalva que minha filha Salomé quase não chora, é muito zen e tranquila!

Mas em meio a tudo isso, eu estou finalizando o livro! SIM! NOSSO LIVRO!
O livro para Bailarinas de Dança do Ventre, escrito por mim, vivido por mim.

Está tão bacana, pessoal! Não vejo a hora de lançar... e... em PRIMEIRA MÃO:

O Lançamento OFICIAL será em SÃO PAULO!
Num lugar delicioso, aberto ao público, com petiscos deliciosos, muita música árabe, simpatia e acolhimento!

CAFETERIA KHAN EL KHALILI - Visitem o site: AQUI

Em breve divulgo a data, reservem o mês de NOVEMBRO na agenda! aguardem!

Não vejo a hora de encontrar todos vocês! Haverá promoção especial para os Seguidores do Blog e muita animação com as amigas blogueiras!

Ai que delícia!
Logo volto para contar mais novidades...

Enquanto isso, fotos para vocês: a mamãe/bailarina escrevendo o livro com seu pacotinho sempre junto! Coisa boa!

beijo todos,
Lu

Reparem no meu 'pacotinho' dormindo gostoso...

Aproveitando o sono da Salomé e revisando o livro...

Eu e a filhota, com 30 dias de vida, nessa foto.

Sobre o Amor em suas infinitas formas...

2011-08-12T10:49:00.000-03:00

Porque um presente se torna MAIS do que um presente.
E aproveito para indicar o belíssimo trabalho da Paty. E AGRADECER de novo, mil vezes, minha amiga Ni.

http://decorpatch.blogspot.com/2011/08/para-salome-com-todo-meu-amor-por-nivia.html

ps: esses PRESENTES simbolizam TODOS os presentes que recebi das minhas AMIGAS virtuais, blogueiras, leitoras do site... não vejo a hora da minha filha crescer e poder contar à ela a história particular de CADA UM.

Eu fotografei cada presente, embalagem e guardei os bilhetes e cartinhas.

OBRIGADA À TODOS!!

O Universo, certamente, vai retribuir com generosidade na vida de vocês!

ATENÇÃO

2011-08-09T16:30:00.001-03:00

Em virtude de Direitos Autorais, alguns artigos foram removidos deste blog.
Meus próprios artigos, é preciso deixar claro.
Os direitos estão em processo de finalização no EDA e ISBN para minha própria proteção.

Todos os artigos estarão no livro 'Cartas de uma Bailarina', a ser lançado ainda este ano
- EM BREVE!

E já estou averiguando - junto com advogados - após denúncia, o conteúdo de um workshop sobre 'Giros' cuja bailarina e o renomado estúdio no qual o mesmo irá ocorrer talvez tenha utilizado dos conteúdos de meu artigo anteriormente descrito neste blog.

Peço às leitoras que compreendam e desculpem-me. Para mim, este canal deveria ser sempre aberto, mas infelizmente pessoas de má fé e falta de ética não o utilizam a contento.

Na seção artigos, ficam então, os traduzidos e DEVIDAMENTE autorizados pelas autoras, além de outros artigos MEUS importantes no dia a dia das bailarinas.

Em breve e com todos os direitos reconhecidos, todo o acervo estará disponível no meu livro.

E para os mau intencionados, um aviso: todo o conteudo deste Blog e do Site já estão em processo de registro no Escritório de Direitos Autorais nacional. Portanto, plagiou, aplique-se a Lei!

ps: o livro trará artigos do site, blog e inéditos. temáticas sobre:
Para Mulheres- Conduta - Primeiros Passos - Variedades em Dança e Embasamento Teórico.

Quem se interessar, ja pode efetuar reserva do exemplar no preço promocional. O livro será lançado aqui em Guararapes e TAMBÉM EM SÃO PAULO, na Cafeteria Khan el Khalili. Não perca!

Quer reservar seu exemplar? Me escreva: arrudaluciana@yahoo.com.br

Obrigada,
Lu

Unbroken

2011-08-05T12:40:00.000-03:00

‎

"E mesmo sorrindo por ai, cada um sabe a falta que o outro faz.

Nunca mais se viram, nunca mais se tocaram e nunca mais serão os mesmos.

É fácil porque os dias passam rápidos demais, é dificil porque o sentimento fica, vai ficando e permanece dentro deles.

E todos os dias eles se perguntam o que fazer.

E imaginam os abraços, as noites com dores nas costas esquecidas pelo primeiro sorriso do outro.

E que no momento certo se reencontrem e que nada, nada seja por acaso."

( Caio Fernando Abreu )

Meu maior espetáculo (Relato do Parto)

2011-07-22T12:50:00.002-03:00

Aconteceu!
Salomé chegou!

Meu maior espetáculo, a VIDA!

O parto estava marcado para 22 de Julho, mas minha filha mostrou que ela é quem manda no pedaço, e chegou na madrugada, de Sábado pro Domingo....nasceu dia 17 de Julho, às 03:12 da madruga.

Foi cesárea, porque eu pedi pra ser. Mas INFELIZMENTE cheguei a sentir as dores da contração e ter dilatação, grau 1.
Mulheres do mundo que têm filho de parto normal: PARABÉNS. VOCÊS SIM SÃO X-MEN.
Porque eu tive contrações grau 1 (pra nascer tem que chegar no mínimo grau 8 a 10) e quase tive um treco. O negócio realmente DÓI.

Quando percebi as ondas de dor aumentando em frequência e intensidade, comecei a anotar num caderninho. Não por ser organizada, mas sim por ser péssima em matemática. E com as dores, eu mal conseguia me lembrar as sequências. Reparem a letra maravilhosa conforme a sequência diminui....céus!

Registro das contrações (ó tortura sem fim!)

Eu sempre ficava preocupada se saberia caso sentisse contrações. Perguntei para várias amigas que são mães, li muito sobre o assunto, e a verdade é: VOCÊ SÓ DESCOBRE QUANDO SENTIR. E VAI DESCOBRIR, SEM NENHUMA DÚVIDA.

Me diziam que doía as costas, que a dor vinha de tal e tal direção, que era impossível andar ou sentar, e enfim, mil coisas.
Eu não senti NADA nas costas, conseguia andar- ainda que toda curvada - e não havia posição que fizesse a coisa melhorar.
São segundos de dor, mas parecem mil horas. Quando passa, é o céu. Quando voltam, o inferno! rs... mas ok.

Quando telefonei pra enfermeira que auxilia meu médico, ela disse: 'Toma um Buscopan.' Eu quase tive um piriri. Insisti: 'São realmente contrações e estão aumentanDOOOOOOOOO' sim, uma contração ocorreu enquanto eu estava no telefone com ela.
Sabem 'O Exorcista?' Então, minha voz deve ter saído daquele jeito, tipo o DEMÔNIO, daí a enfermeira mudou de idéia e falou: 'Arrume suas coisas, venha para cá, mas fica calma, a gente só vai examinar, não deve ser nada, tá?!'

Ok.
Aí lembrei: a mala da maternidade NÃO estava pronta.
Só algumas coisas minhas e da Salomé.
Mas marido tbm precisava de roupas. E mais documento, dinheiro, etcetc. Como sacar dinheiro em pleno Sábado de madrugada?
Saí ligando pros meus pais e irmãos.
Uma rede se formou e em menos de 20 minutos la estava eu de mala pronta, a caminho do portão de casa, me despedindo das cachorras quando 'PÁ!'

Um barulho 'seco' e curto. Um 'aguaceiro.'
Um ataque de riso - comecei a rir, achei engraçada a situação: eu toda trocada, da banho tomado, dizendo 'tchau' e afanando a Jolie, minha vira -lata quando minha bolsa estourou.

Meu marido disse: 'Você tá rindo por que?? SUA BOLSA ESTOUROU!! VAMOS CORRENDO PRO HOSPITAL!'
(detalhe: moro a 18km do hospital, que fica na cidade de Araçatuba-SP, onde escolhi minha equipe médica de confiança)

Em trabalho de parto, à caminho do hospital
(reparem na minha tranquilidade e na tensão do marido!)

Por incrível que pareça, ali tudo melhorou, fiquei num misto de felicidade e ansiedade extremos, porque sabia que estava chegando a hora de ver o rostinho da minha filhinha.
No percurso, fiquei brava porque o som do carro falhou, e ah! como eu precisava ouvir um Ray Charles naquele momento!

Mas deu tudo certo, fui conversando com marido, rindo juntos, lembrando dos 9 meses de espera, e ambos emocionados com o que estaria por vir.

O mais engraçado foi chegar no hospital e ver toda a equipe com a MAIOR cara de sono. Confesso que entre pediatra, meu obstetra, a enfermeira e o anestesista, eu não saberia dizer quem estava com mais cara de sono e cansaço.
O legal era ver todo mundo se preparando, meio acordados e dormidos, e eu ali, deitada só esperando.
E eles falando de futebol, do Tevez e eu toda hora lembrando o anestesista da minha alergia ao Paracetamol.

Foi muito rápido, e indolor.
Até na hora da anestesia, que todo mundo fala que é horrível, a 'Ráqui', eu fiquei de boa. Meu anestesista brincou: 'Vai doer só a agulhada' e eu respondi: 'Relaxa, tenho 9 tatuagens'.

E assim, em 10 minutos, minha filha Salomé nasceu.

Tudo o que posso TENTAR descrever sobre aquele momento:

- O choro dela inundando a sala.

- Minha voz embargada dizendo bem alto: 'BEM VINDA SALOMÉ!'

- O pediatra carregando aquela coisinha pequenina, cabeludíssima e agitada para examinar e eu tentando espiar o que acontecia.

- O pediatra trazendo ela de encontro ao meu rosto, e eu dizendo: 'Oi filha, oi Salomé' e ela parou INSTANTANEAMENTE de chorar e abriu os olhos enormes, me olhando.

- Senti o cheiro dela, beijei e beijei seu rostinho e meu Pediatra olhou bem pra mim e disse: 'Parabéns, Está tudo bem, viu?! Ela é perfeita. Parabéns'.

- Depois ele a entregou para uma enfermeira que colocou uma pulseira de identificação e eu ainda consegui dizer: 'Por favor, não perca ela de vista'.

- Depois me lembro de pedir pra deixarem meu marido levar minhas meias pra sala de recuperação, porque eu sinto muito frio nos pés, e não queria ficar sem meia. Risos gerais na equipe, mas a meia chegou rapidinho.

Eu adormeci uns 15,20 minutos, acho e já fui direto pro quarto, onde meu marido me esperava, muito emocionado e, segundos depois, chegou Salomé, de banho tomado, cheirosa e com olhos abertos e foi direto pro meu peito, mamando como se eu e ela soubéssemos o que estávamos fazendo.

(na verdade eu não sabia, e deu tudo certo. Depois até farei um post extra sobre amamentação, para as mamães)

Coisas que lembrei e vou deixar registrado:

- O Médico é tudo, nessa hora, e depois. Nada melhor do que confiar na sua equipe. Como eu havia visitado o pediatra dias antes do parto, porque já queria estabelecer confiança, deu tudo muito certo. Para as futuras mamães é essa a dica principal: confie e deixem eles fazerem seus trabalhos. Tudo dá certo.

- O que levar na mala da maternidade? Alguns hospitais pedem, o meu não pediu nada e metade do que levei nem foi usado. Um site que sempre recomendo e me ajudou MUITO foi o Brasil Baby Center, lá tem muitas dicas.

- Parto Normal x Cesárea : eu ja havia explicado minha escolha, devido ao grande medo da episiotomia. Dizem que normal é melhor pra mãe e bebê, que depois a mulher se recupera mais rápido. Mas eu digo: pra MIM, a dor que senti devido aos pontos da cesárea nem se compara as contrações. Passar mais de 7,8 horas sentindo aquilo é algo que eu JAMAIS conseguiria. Em compensação diziam pra mim que eu ia sofrer com cesárea, que ia ser dificil levantar, ia ter reações de frio e coceira devido a morfina etc e tals...NÃO TIVE NADA DISSO. Levantei e andei de boa, não tive nenhuma reação esquisita, nem vomitos nem nada e estou aqui, 5 dias depois da cesárea, me sentindo super bem. Ainda inchada devido aos medicamentos, mas feliz da vida e nada arrependida.
E eu ainda acredito que o bebê sofre muito na espera das dilatações. Não me arrependo.
Mas também tenho consciência de que isso tudo é relativo, cada uma tem sua tolerância à dor e medicamentos, então vamos respeitar.

- Para as futuras mamães, paciência com as rotinas do hospital. Eu tive alta em dois dias, acho que normal é mais rápido ainda. Mas é UM SACO o entra e sai de enfermeiras, gente pra medicar você, trocar a criança, berçarista dando palpite e um sem fim de assina aqui, assina ali, faça isto ou aquilo. A gente ali, no soro, toda medicada e tendo que fazer mil coisas, além de amamentar o bebê. Mas faz parte, eles estão trabalhando.

- Receber visitas: eu adorei as visitas na maternidade. Apesar de estar com soro e meio grogue, a medicação deixa a gente disposta e, mais importante: sem dor. Eu levei minha necessaire e a primeira coisa que fiz foi me maquiar. É legal porque tem as enfermeiras pra ajudar e você pode receber as visitas sem dor, numa boa. Preferi no hospital, do que em casa.
Já em casa, estamos sem o excesso de medicação, adaptando-se à rotina, cuidando dos pontos, fica dificil rir, tossir, espirrar, sentar e levantar, enfim.
Por isso deixei claro minha ausência da web e a disponibilidade de receber em casa após, pelo menos 15 dias.
É importante pra família, pro bebê e para melhor adaptação da nova rotina.

- Não seja super mulher. Devo à Nívia, minha amiga que me aconselhou a aceitar a ajuda da Mamãe e toda ajuda possível. Eu SEI o quanto sou sortuda e tenho um marido maravilhoso. Nem todo marido ajuda, e o meu é de ouro. Então, futuras mamães: programem-se! Após a alta hospitalar, é tempo de descansar, repousar e deixar que façam as coisas por você.

- Não somos a Cláudia Leitte (que um mês após o parto estava com barriga chapada e fazendo shows) - tenham consciência de que seu corpo vai inchar o dobro, devido a medicação e à nova rotina dos hormônios e órgãos internos. Leva cerca de 10 a 15 dias pós parto para desinchar. A recuperação do peso, depende de uma série de fatores: quantos kilos foram ganhos na gestação; o quanto você inchou devido aos medicamentos, sua alimentação e rotinas de amamentar. DESENCANE. Agora é hora de curtir muito o papel de mãe, lamber muito a cria, e com o tempo tudo volta ao normal. O que não voltar, existem tratamentos e medicina para ajudar. ;)

Hoje, 5 dias após o parto (ainda desinchando...) ps: eu mesma cortei meu cabelo.
Dificil ter cabelão pra cuidar de si mesma e da bebê, vocês vão entender quando chegar sua hora.

Enfins...

Vim aqui rapidinho contar para vocês, deixar meu abraço à todos que escreveram, telefonaram e torceram.

Agora é seguir no novo papel de Mamãe!

Dançando, 15 dias antes do parto

Aos poucos vou retornando com mais artigos diversos - sobre assuntos diversos - e estou sempre disponível no arrudaluciana@yahoo.com.br

beijo todos!

Lu

=]

Muito Obrigada!

2011-07-08T18:50:00.000-03:00

"Obrigada à todos pelo carinho, presentes, mensagens e mimos!
Agora é o momento da família...
Cuidando do ninho e preparativos para chegada de Salomé, minha primeira filha.
Assim que ela chegar, eu aviso vocês! E enquanto isso, sigo meu novo caminho como 'Mamãe'.
Estarei 'on line' e disponível para visitas a partir de 10 de Agosto.
Qualquer dúvidas sobre cursos e workshops por favor falem com: mosaicodasartes@hotmail.com

Beijo à todos,

Lu"

É Vida que Segue...

2011-07-04T10:26:00.000-03:00

''É o momento em que me sinto mais sozinha. Tão exposta, mas ao mesmo tempo, tão protegida.

Um silêncio sempre paira no ar quando eu entro em cena. Já não estou mais só.''

''Eu sempre olho o teatro. Lotado de espíritos antigos, os aromas, as cores. Depois, muito sutilmente, eu vejo as pessoas. Estão ali por mim, para ver o espetáculo. Olhos brilhantes que me olham com tanta ternura, que eu jamais seria capaz de descrever. Diferentes olhares, diferentes anseios. A energia muda e é como se eu o ar se tornasse sólido, mas não uma solidez que machuca, e sim algo palpável, que eu quase posso tocar.''

''Quando dou por mim, estou tão à vontade que me sinto de volta para casa. É meu momento, eu me comunico com todos, somos um.''

''O Palco cura o meu cansaço, as minhas dúvidas, dores e desilusões. No momento em que sou mais personagem, me descubro mais verdadeira.''

''Eu me rendo e me curvo perante a platéia. O som do aplauso é algo que ninguém jamais vai tirar de mim. A emoção é única e eu sei que, nesses instantes, a minha vida vale cada fração de segundo. Meu nome é Gratidão.''

''São eles a matéria prima dos meus sonhos. Me ajudam a realizar.
É ela, Marina, quem segura minha mão e me faz equilibrada, protegida e certa de que plantei a melhor semente em solo fértil.''

Festival Mosaico das Artes

(Foi Sábado, 02 de Julho. Dancei aos 9 meses completos de gestação.)

Frases de: Luciana Arruda

Das coisas que permanecem...

2011-06-28T14:38:00.000-03:00

Muita gente tem me perguntado quando minha filha nasce e quantos dias ficarei sem postar no blog.
Eu não sei, moçada.

Apesar de já ter dito ao meu médico que quero cesárea, ele não marcou nada ainda - e já estou pronta para ter normal, estou a caminho da 37ª semana.

Eu tenho show Sábado agora, no festival do meu estúdio Mosaico das Artes e provavelmente semana que vem irei encerrar temporariamente meu trabalho como Psicóloga na entidade que trabalho, algo até adiado demais, porque ninguém em sã consciência trabalha tanto até 15,20 dias antes do parto.

E eu estava aqui pensando nessa coisa de 'pausa' de interromper projetos e planos, de parar um pouco.
Nunca fiz isso.
Tanto é que minha Agenda segue até Dezembro - mês em que volto ao palco, porém Agosto tem evento interno do estúdio e eu adoraria dançar.

Ah, e sem comentar que a agenda de 2012 já está pronta, só aguardando novas inserções.

Não é tranquilo como aparenta ser.

É minha primeira gestação, minha primeira experiência em 'dar uma pausa'.

Mas tudo o que sei é que a vida não vai parar e sempre que possível estarei aqui e por todos os lugares onde a Arte me chamar.

Ainda ontem recebi um convite muito bacana da Débora e me fez tão bem, foi como se o Universo dissesse: 'Viu?! A vida não pára, mesmo!'

Pouquíssimas pessoas sabem, mas semanas antes da confirmação do meu teste de gravidez, eu estava nos últimos detalhes para assinar um contrato de 15 dias a bordo de um cruzeiro pelo Chile, como Bailarina. A Gravidez não tornou possível a assinatura do mesmo, porém me trouxe um sem fim de benefícios indiretos que nem eu mesma iria imaginar.

Mesmo grávida, mantive as atividades no estúdio, continuei participando de eventos, trouxe Aziza Mor para cá numa grande empreitada e, nossa, nem teria espaço hábil para contar como foram produtivos esses 9 meses. Gerei uma filha e uma vida de trabalho intensa!

Portanto, tudo o que posso dizer é que será como tem sido: cada coisa a seu tempo, cuidada com o mesmo capricho de sempre.

Um parto é vida em movimento, não 'a pausa'.

Estarei por aqui sim, e vocês todos em meus pensamentos, sempre.

De tudo o que importa, é o que permanece: o afeto que não foi escondido, o amor que foi doado, a amizade que foi leal e presente e as palavras que deixamos nas despedidas.

Por isso, digo aqui: amo vocês.

Porém, não é despedida.

beijo todos,

Lu

=]

Gravidez - Terceiro Trimestre

2011-06-24T12:16:00.002-03:00

*Leia sobre o Primeiro Trimestre e o Segundo Trimestre

Comecinho do 7º mês

Um Corpo em Transformação

Passou rápido, é essa a sensação que tenho.
Entrei oficialmente no 'nono mês' (36 semanas. Mas a gente descobre que Gravidez dura 42 semanas, ou seja mais de 10 meses, e as pessoas dizem que dura 'só 9 meses' porque, a partir DESSA SEMANA - 36ª caso o bebê nasça, ele não é mais considerado prematuro.)

Então, queridos todos, enquanto escrevo minha filha Salomé pode, a qualquer momento, querer 'sair da toca'.
Segundo meu médico as chances de isso acontecer naturalmente indicam o meio de Julho, com 10 dias antes ou depois.
Algo me diz que ela virá ou entre o período do dia 06 - sei lá por que, talvez pela finalização dos eventos e trabalho; ou lá pelo dia 20, porque é a MINHA LUA (Cheia).

Então, esse é o último post sobre minha gestação.
E, como disse acima, o que sinto é isso: passou rápido, tudo muito rápido.

Talvez por ter 'descoberto' já no segundo mês, ou porque é assim mesmo que as coisas são.

Sou uma sortuda danada, que transitou por essas 36 semanas como quem viaja de férias: sem enjôos, azia, mal estar ou quaisquer outras coisas que TODO mundo diz que grávida tem.
Mentira.
Cada grávida é diferente, cada gestação tem suas características, e nesse tempo tenho conversado e descoberto outras dezenas de grávidas que também contrariam o senso comum e tem dessas gestações maravilhosas como a minha: apenas a barriga crescendo e vamo que vamo.

MAS
É preciso dizer que NENHUMA gestação passa assim, facinho facinho, em branco.
HÁ DESCONFORTOS.
Claro!

Imagina uma vida sendo gerada em seu ventre, com todos os seus órgãos mudando de lugar, sua pele esticando ao máximo, seus hormônios feito loucos, seus ossos e musculatura se adaptando... e a gente ainda tem que seguir com a vida de trabalhadora, dona de casa, bailarina e que seja??

Hoje quero falar dessas transformações.

FÍSICAS E EMOCIONAIS.
(foto: dançando no Chá de Bebê, no final do 7º mês)

Vou começar pelas emocionais, porque sou movida a isso: emoção.
A carga hormonal atua não só no sistema nervoso, mas também no sistema límbico. Ou seja: alterações de humor e um sono recheado de sonhos/pesadelos constantes e diferentes.
O progesterona faz isso com a gente: aumenta a libido ao máximo, se não fisicamente, pelo menos em sonhos.
(a minha carga atuou nos dois sentidos. minha vida sexual se manteve até a 35 semana, de fato. agora preciso sossegar.)

É como se fosse uma sensibilidade exacerbada em todos os sentidos.
O riso vira gargalhada, a tristeza vira depressão, o medo vira pavor e aí vai.
Cada mulher lida com isso de determinadas maneiras.
No meu caso, eu reconhecia os momentos e saía avisando: ''gente, são os hormônios.''
E conversei muito com minha filha, identificando os sentimentos.
'Salomé, isso que mamãe está sentindo é alegria. Isso é medo. Isso é decepção. Isso é de verdade, filha. Isso é de mentirinha, mamãe está chorando porque está vendo o filme 'Água para Elefantes'.
Coisas assim.

Engraçado também em relação a temperatura corporal.
Um frio danado e eu indo trabalhar de camiseta.
Ou um calor e tanto e eu de cachecol.
Coisas da Gravidez.

E junto à tudo isso, momentos de introspecção, de 'dar-se conta' do meu novo papel: SER MÃE.
Eu já escrevi isso antes: deveria ser verbo no gerúndio.
É o tempo todo, constante, não dá pra esquecer que se está gerando uma vida.
É a bebê chutando a barriga durante a reunião com o chefe, ela mexendo-se e esticando o joelhinho enquanto conversamos com alguém, é tentar dormir com ela tendo crise de soluço e a barriga 'pulando' num ritmo constante que daria para coreografar.

Aí penso na amamentação, no depois, no rostinho dela, se vou saber fazer isso ou aquilo.
Às vezes perturba, as vezes dá uma calma.
Geralmente, tenho uma confiança que vem de almas antigas e antigas ancestrais (sou bisneta de Índia, raptada na tribo pelo meu bisavô) e me parece que simplesmente sei e saberei o que fazer.
Então me acalmo.
Já diziam meus amigos indianos: 'Mamãe em paz e feliz, bebê em paz e feliz.'

FÍSICO: VAMPIRA OU X-MEN?
O corpo transformado.

Escovar os dentes é uma aventura sangrenta que deixaria Blade tímido.
As gengivas ficam extremamente sensíveis. Não dói, mas é horrível olhar-se no espelho durante e após a escovação diária. Há dias que fio dental é impossível.
Comigo aconteceu, tem grávidas que passam sem isso.

A pele.
Até agora, a única marca da gestação de fato - tirando a barrigona - são as manchas em meu rosto.
Mesmo com os cuidados do excelente protetor solar da Vitaderm, fiquei bem 'manchadinhana' na região do nariz e bochecha.
Dá-lhe peeling ou laser pós amamentar. Já está decidido.

No restante do corpo, a pele ressaca bastante.
Nos primeiros 4 meses meus hormônios enlouquecidos me fizeram voltar para adoslescência: fiquei com acne no rosto e braço - coisa que nunca tinha tido, espinhas no braço!
Mas, como sabiamente disse o meu médico, após o 4º mes tudo voltou ao normal, ufa!

A pele do rosto ganha até um ar 'reluzente' - várias pessoas comentam isso né?! 'Grávida tem um brilho especial.' Não é pele oleosa não, gente, é algo tênue, aveludado, um luxo.

Meu cabelo deu uma alisada natural. E parou de cair.
Marido fica bravo porque adora meus cachos, eu até tento fazê-lo ondular, mas sei lá o que houve. Na foto final que tirei estou com escova, porque finalmente após 8 meses pude colorir - médicos não gostam que grávidas pintem o cabelo, respeitei o meu até onde pude.

Agora meus fios estão na cor quase natural: um fundo cobre avermelhado com mistura de loiro cinza e loiro mel. (meu cabeleireiro gosta de ver foto de quando eu era criança e o danado sabe exatamente como deixar a cor natural com essas misturas.)
(foto: a caminho do trabalho - comecinho do 8º mês)

Kilos e Inchaço
Até agora foram 12 kg. Se descontar que desses, quase 5 são da bebê (peso dela, placenta, líquido amniótico) pode-se dizer que não engordei muito.
Mas me sinto como uma elefoa.
Para quem sempre teve a balança oscilando entre 53 a no máximo 56 kg, tem sido uma surpresa a sensação pesada, letárgica e desengonçada.

Para dançar, os giros continuam tranquilos, mas os deslocamentos me fazem parecer que tomei um goró bem tomado antes de entrar em cena.
Para caminhar trajetos que eu fazia em 5 minutos, hoje levo 15.
A falta de ar que ocorre no final da gestação é assustadora, moçada!
Qualquer movimento, faz parecer que corri uma maratona.

Meu médico diz que é natural - desde que a pressão se mantenha baixa - e é resultado da compressão dos órgãos.

Comer - Fique de pé, fique de pé!

TA alimentação também mudou muito nesse último trimestre.
Eu, que sempre fui boa de garfo, agora fico triste quando vejo um tanto de comida e eu simplesmente não dou conta.
É como se tivesse feito uma cirurgia de redução de estômago: a coisa simplesmente não cabe mais.
Salomé empurrou tudo pra cima, pra ter o espaço dela.

Imaginem que onde era meu aparato digestivo, hoje é onde minha filha repousa.
O estômago sai 'do meio' da barriga e sobe, perto do pulmão. (falando bem informalmente).
Uma loucura.

Por isso muitas mulheres passam mal.
Minha sorte é que só me falta o ar.
Mas fico com fome.
:/

Uma dica bem legal foi uma enfermeira que me deu: fique de pé após comer, cerca de 20 minutos.
Isso é suficiente para o ar circular sem causar dor e facilitar a digestão.
Então me acostumei: logo levanto da mesa e vou lavar louça, arrumar casa...se estou em restaurante ou barzinho, levanto e fico batendo papo, ou saio a caminhar feito andarilha.
É esquisito para os outros, mas funciona muito bem.

Saúde íntima

Algumas gestantes tem recorrentes infecções de candidíase, urinária, etc.
Não tive nada.
A receita é a que já falei antes: mantenha seus hábitos de higiene e deixe a 'área' arejada. O máximo que puder, fique sem calcinha.
E cuide-se na troca delas quando precisar usar. Devido ao excesso de xixi (resultado da compressão da bexiga) a gestante precisa ficar atenta à higiene.
Eu brinco com meu marido que morro de medo dos aromas.
Grávida que não se cuida cheira a xixi. Pós grávida cheira a leite.
Não quero nenhum dos dois! Prefiro o aroma dos meus Lolita Lempicka.

Estrias - Leia o rótulo!

Já citei anteriormente os melhores cremes: Emulsão Universal, Erva - Doce da Avon, e Aveia da Corpo e Alma.
Descobri que, enquanto eu pagava R$ 60,00 no Universal, o Erva Doce da Avon - que não chega a R$ 20,00 tem EXATAMENTE a mesma composição do primeiro.
Use e abuse.
O grande segredo é URÉIA ou UREA.
Apareceu essa palavra na composição: COMPRE E USE sem medo.

É a fórmula mágica que além de hidratar, cria uma camada protetora que impede a liberação de água da pele.
Eu costumo usar pelo menos duas vezes por dia e quando sinto a pele coçar.
São 36 semanas e, até agora, nenhuma estria.

MAPA de Veias
Sem estrias, porém mapeada de veias.
O corpo vira um mapa com tons esverdeados e arroxeados - eu que sou branca, uma coisa!
Mais um resultado das mudanças internas. Você vê seu corpo sendo nutrido e modificado pelas linhas. Veias coloridas e imensas levando nutrição.
Eu que adoro uma tatoo, acho um barato.
Dizem que depois do parto tudo volta ao normal.
Não tive varizes, mas tem grávida que tem e muito! A dica é: pernas elevadas, pelo menos uma vez ao dia.

Rosto inchado - Nariz de monstro
Infelizmente, algumas grávidas mudam dessa forma.
Segundo meu médico, relacionado ao excesso de calor e à pressão um pouco alta.
Meu rosto não mudou, pelo menos não devido a isso.
Devido aos kilos a mais fiquei mais 'bochechuda' mas nada desse inchaço não.
Sou sortuda também porque Salomé vai chegar no friozinho, e esse clima ajuda a não inchar tanto.
Para evitar: movimente-se! seja caminhando, seja na piscina ou aulas de dança light, mas movimente-se! Nada de render-se e fica o dia todo deitada!

Vida Social - Círculo de Amigos
Eu sempre peço as mais próximas: me avisem se eu ficar como essas grávidas chatas, que só falam no bebê.
A surpresa tem sido essa: elas é que pedem pra eu falar, perguntam, fazem mil colocações e tiram dúvidas. Engraçado.
Algumas 'amizades' sumiram - bem poucas, mas infelizmente aconteceu.
A vida da grávida muda sim. O sono chega mais cedo, o desconforto as vezes não permite ficar badalando até mais tarde. E eu, que sempre adorei uma cervejinha nos finais de semana, parei por completo assim que soube da gravidez.
Como parei de beber e promover festinhas, algumas pessoas simplesmente sumiram. Sabe aquele ditado: 'Acabou a cerveja, acabou a amizade?' Pois é. Uma pena. :/
Até deixam mensagens no celular e Msn perguntando 'e aí como vai' mas de fato: quem quer saber aparece, visita, se faz presente.
É um bom indicativo pra saber como era de fato a amizade, não é?! Ou pelo menos o grau de maturidade da pessoa. Tem gente que simplesmente não entende nossa necessidade de ficar quietinha, descansar, diminuir o ritmo.
(foto: dançando, final do 8ºmês)

Em compensação tem amigos que viram anjos! Telefonam, escrevem, mandam presentinhos, abraçam, ai tudo de bom!
Nunca fui tão paparicada e já me pego pensando como vai ser depois que ela nascer... vou sentir falta de tanto dengo!
Também tem aquelas pessoas iluminadas e que sabem se colocar no lugar do outro. Compreendem o estado alterado da gestante e nos poupam de assuntos pesados, de pequenas discussões, de tristezas e fofocas.
Um achado!

Tem também os 'sem noção' nenhuma, que se aproximam pra contar de 'fulana perdeu o bebê', ' que sicrana estava bem, mas na hora do parto teve um treco', só falam de doença ou morte e ainda os que adoram um carnaval e tempestade só pra testar nosso nível de controle.

Aprendi a blindar Salomé de tudo isso, mentalizando e sussurrando baixinho: ''Essas pessoas filha, são as 'sem noção'. Um dia você vai conhecê-las e ter muita pena delas.'
Pronto, resolvido.

Das coisas que sinto falta:
- café;
- corrida e alongamento;
- cerveja e tequila;
- treinos de 2,3 horas de dança;
- pintar o cabelo todo mês ou alisar com químicas;
- usar mini blusa e jeans;
- comer pão caseiro e pizza (quase inteiros, atualmente só dois pedaços :/)
- coca- cola todo santo dia;
- assistir filmes de terror;

Acho que depois da amamentação, vou entrar numa semana de matar a saudade de todas essas coisas.
Aí vou morrer.rs.

Eu e Marido, final do 7º mês

Um bebê a caminho - O Universo não desistiu!
Fora todas essas coisas, tem essa sensação gostosa do divino, do sagrado.
Sentir e ver a barriga mexendo, falar com a bebê e ela responder com movimentos, olhar-se no espelho e reconhecer-se farta, parruda, saudável e disposta.
Isso é SER MÃE!
Ter um olhar sereno que de repente vem tornando-se acolhedor, paciente, às vezes sábio.

Uma aura de paz paira o ambiente em alguns momentos e eu me pego reagindo de maneiras que não faria antes.
Tudo fica menor, perde o significado e os dramas.
Agora sou duas, eu me lembro.
Estou poderosa, de alguma maneira, que só outras gestantes entenderão.

Sábado, dia 02 de Julho terei meu evento de dança do estúdio.
Irei dançar um solo com os violinos de Korsakov (Sharazade) e um mix de uma música especial.
Será minha despedida - licença pré-perto - da Dança.
Em Dezembro, volto a dançar já com minha filha nos braços.

Como Psicóloga, encerro as atividades no comecinho de Julho, para 4 meses depois, voltar.

É ciclo de despedida e recomeço.
Uma Luciana nova se vai e outra virá.

A Triskle se completa: de moça, passo a ser mãe.
Um dia, talvez, a anciã.
Aliás, esse símbolo será minha próxima tatoo, que farei assim que meu médico liberar.

Estou muito feliz por estar cumprindo o ciclo.

Principalmente por fazê-lo cercada de tanto amor, compreensão, gestos de carinho e o olhar amoroso dos que torcem por mim.

Agradeço, em especial:
As amigas blogueiras que me enviaram cartas e presentinhos para Salomé.
Às minhas alunas e família que simplesmente me deram o enxoval completo - e que vou usar pelos próximos 2 anos!
Aos amigos daqui e dali que se fazem presentes, de alguma maneira.
Ao meu marido. É um privilégio ter alguém como ele me acompanhando nesse processo.
E ao meu médico, Dr Paulino, instrumento do Divino, cuidando de mim com bom humor e seriedade, sim, isso é possível.

A todos que lêem esse blog: obrigada por acompanhar esse momento!
Encerra-se aqui os posts temáticos sobre GRAVIDEZ.

Em outros tempos, talvez virão os posts sobre MATERNIDADE.
Ou não. rs
Sei que ter um bebê consome tempo, sei que estão curiosos em saber quando Salomé chegar, mas calma, tudo irá acontecer na medida, ok?!

Deixo vocês com essa foto fresquinha, que acabei de tirar:
Hoje, 24 de Junho, quando completo as 36 semanas.
De mim e Salomé, para vocês.
beijo todos!
Lu

Hoje, 36 semanas completas.

Inversão de Valores - Ou: Ser rígida é ser grossa?

2011-06-17T10:35:00.001-03:00

Da dança e da vida, tudo junto a misturado.

Tudo o que sei sobre DISCIPLINA e ORGANIZAÇÃO devo à minha primeira professora de Ballet, Mariane Nakao.
Sou grata à ela por ter me ensinado os ganhos de se fazer TUDO com esmero e qualidade.
As tentativas da minha mãe nunca funcionavam (até o dia em que ela convidou uma amiga pra entrar e ver a bagunça do meu quarto) mas nos demais itens da vida, foi Mariane quem me mostrou com seu exemplo e sua rigidez os benefícios de ser impecável em tudo - pelo menos tentar.

Fiz Ballet em uma época em que era proibido entrar na aula mascando chiclete, com o cabelos em desalinho e o uniforme sujo. A higiene, o asseio e os cuidados ao vestir-se eram o primeiro passo a ser aprendido pela bailarina.

Minha professora jamais permitiu ser interrompida enquanto explicava - isso fazia com que as aulas rendessem horrores, e o silêncio e o respeito que pairavam na sala eram algo que me arrepia até hoje.

Hoje?

Alunas entram na aula falando ao celular, mascam chicletes, bala e outras gororebas de boca aberta, vem à aula com shorts curtíssimos -quando não de jeans e dizem 'ai esqueci o uniforme' - conversam durante explicações, questionam horários e ensaios, faltam demasiado e ainda reclamam quando não repassamos as coreografias ou novidades que perderam.

Péra aí!!

Que inversão de valores é essa??

Não posso com isso não, sou da velha guarda, das antigas, do tempo em que ostentar uma fita no cabelo e quebrar o breu com a sapatilha era algo quase sagrado e venerado.

Nas MINHAS aulas eu não permito essas inversões e não tenho o menor receio em bradar isso, se necessário for, aos gritos e palavras em tom imperativo.

Ah, tá, isso é chamado de 'grosseria' para quem erra, é preciso deixar claro.
Pra você é grosseria meu bem, mas para mim é padrão de qualidade.

Acho um absurdo a aluna faltar e depois vir na maior carinha de fazer pena dizendo: 'ai, mas eu não sabia disso, ninguém me avisou.'

Então espera: temos mais 7 na turma, cada uma com seus compromissos e afazeres, a fulana falta e EU tenho a obrigação de sair avisando sobre o que perdeu? repassar tudo de novo por causa de 1 pessoa?
Sou do tempo que quando a gente faltava na escola ou qualquer outra aula, ligava pra amiga perguntando o que tinha acontecido e pedia o caderno emprestado para não ficar de fora na próxima aula.

''Ai, mas meu e-mail não abre, não recebi o que me enviou, meu computador quebrou.'

Problema é seu, não meu.

Vá a uma lan house, peça ao namorado para usar o pc por uns minutos, verifique sua caixa de spam, mas não me venha incomodar com os SEUS problemas.

Como vai ser quando você crescer e for trabalhar?
Vai dizer para o seu chefe no meio da reunião ''ai eu não sabia?''
Sabe o que vai acontecer, meu bem? DEMITIDA.
Outra pessoa competente e organizada irá tomar o seu lugar.

Você vive esquecendo as coisas, pede emprestado e demora séculos para devolver- quando devolve - não tem cuidado com as coisas dos outros, não guarda o que usou... deixa o tempo passar baby.
Não estranhe quando as pessoas pararem de passar responsabilidades para você, ou começarem a deixar de te contar coisas, te chamar para ser destaque em algo... essa falta de cuidado, organização e capricho só levam a um lugar: o esquecimento.
As pessoas começam a associar o seu nome a alguém 'descabeçada, aérea, distraída... não confiável!'

Eu sempre falo para as minhas alunas que A DANÇA É COMO NA VIDA.
Horários, organização, empenho, dedicação, respeito, pontualidade... se você adquire esses hábitos, só tem a ajudar.
A GENTE APRENDE A SER EXCELENTE EM TUDO O QUE FAZ.

Com o tempo, se torna hábito, o hábito se torna sua marca registrada e as pessoas confiam em você, respeitam você.

Adoro aquela pequena história de RH sobre o chefe e as frutas (autor desconhecido). Vamos relembrar?

''Um funcionário vai reclamar com o chefe porque um novato chegou e em tão pouco tempo já ganha promoções e destaque.
O chefe não diz nada, pede apenas ao reclamão para ir na feira ao lado do escritório e cotar o preço de 30 abacaxis.
O reclamão questiona o porque, e perante o silêncio do chefe, vai, volta daqui a minutos e diz:
'Chefe, não tinha abacaxi lá.'

O chefe diz: 'Só isso?' e o funcionário: 'Só.'

'Ok, diz o Chefe. Agora chame o novato e fique aqui, apenas observando.'

Quando o novato chega, o Chefe dá a mesma ordem: 'Vá lá na feira e cote o valor de 30 abacaxis.'
O Novato volta em 15 minutos e diz:

''Chefe, eles não tinham abacaxi, mas perguntei a previsão de entrega e os preços e eles irão me passar assim que os abacaxis forem entregues, isso será na próxima terça.
Aí vi que tinham algumas laranjas em promoção e também carambola e kiwi. Como estas também são frutas cítricas e ácidas, decidi cotar os valores dessas também, caso o senhor se interesse.
Já imprimi nesta folha para o Senhor e encaminhei uma cópia ao departamento de compras.
Algo mais, Senhor?'

O Chefe deu um sorriso e disse: 'Não, muito obrigado. Pode voltar à sua função.'

Quando o novato saiu da sala, o Chefe perguntou ao outro funcionário:
''O que você estava querendo me dizer mesmo?'

O funcionário desculpou-se e saiu da sala, em completo silêncio.

Então... é assim que funciona na vida.

Muitos preferem reclamar, falar mal do outro, chamar o exigente de grosseiro e chato, mas depois não entendem porque a vida não lhes sorri ou a sorte não os favorece.

Da Vida para a Dança:

A bailarina treina, não falta às aulas, fica em silêncio perante explicações, tira dúvidas pertinentes quando é cabido, procura superar a si mesma e não perde tempo olhando a dança alheia.
É sempre organizada, tem tudo à mão, respeita o tempo da aula, aproveitando cada minuto e valorizando os valores que investe.
Depois de um tempo é convidada a ser solista, dar aulas, acaba se destacando no mercado.
E muitas ainda procuram 'questionar' os porquês do sucesso da outra...

Minhas dicas:
não questione: trabalhe.
não lamente: supere.
não inveje: corra atrás - qdo perceber estará à frente-
não sinta-se perseguida: busque seu real valor e siga em frente.
não responda quando levar bronca ou correção, se isso aconteceu é porque você errou, mereceu: faça melhor da próxima vez e persista.

Organize sua agenda, anote prioridades, saiba o que irá te levar a benefícios.
Se uma mulher ainda vive fases de adolescente, como querer ser tratada como adulta?

Oscar Wilde já dizia: 'Nada pode apagar uma primeira impressão.'
Lembre-se de que tem sempre alguém olhando.
E aí, nunca se sabe quando algo mágico, ganho financeiro, apaixonante, alegre irá acontecer em nossas vidas.
Se você queima o seu filme, não há como recuperar depois. É igual remendar o rasgado, apagar a chama da vela. Sempre fica uma marca, um odor.
Vive-se uma vida tentando arrumar. Então, não estrague a chance.

Pensem nisso.

''Gastar-se como uma Vela''...

2011-06-14T09:37:00.002-03:00

Nesse Domingo, dia 12, promovi o workshop com Aziza-Mor em Guararapes-SP, no meu estúdio Mosaico das Artes.
Foi a primeira vez que uma bailarina da Khan el Khalili pisava em solo da região Noroeste do estado de SP.

(já tivemos Carlla Sillveira em uma cidade vizinha, mas ela já não pertencia ao quadro da casa.)

Foram 3 meses entre o primeiro contato e a realização do curso.
Turma fechada, vagas esgotadas.
Ser organizadora e anfitriã;bailarina e aluna; grávida de 8 meses.

Tudo deu certo, foi sucesso.
As pessoas brincam com meu jeito virginiano de ser, mas agradeço á ele pela marca registrada de tudo o que faço: organização, detalhes.

Abrir as portas do meu estúdio - que tem apenas dois anos de funcionamento - para bailarinas de cidades da região, a própria Aziza (que de 'estrela' não tem nada, chegou querendo comer pão na chapa, ficou feito criança com os presentes, fez amizades com alunas e demonstrou que merece estar onde está - foi tudo inovador, desafiador e, ufa! recompensador.

Não posso mentir: não deu taaanto trabalho assim.
A confiança nas minhas escolhas e a experiência que viagens e cursos me trouxeram facilitaram.. Foi só tratar as participantes como eu gostaria de ser tratada e me colocar no lugar da professora, como muitas vezes fui em workhops pelas Oficinas Culturais.
A naturalidade e humildade da Aziza colaboraram em muito, cujas únicas exigências na contratação foram: água disponível e cautela no uso das imagens.

Claro que a ajuda do meu marido aliviou meu stress, mas também a participação do meu grupo de alunas e professoras me fez orgulhosa ao extremo.
Como disse uma delas ao final (Marina sempre me surpreendendo): ''Obrigada por tudo que me ensinou, eu estou tranquila porque sei que o que aprendi não só nas aulas, mas com o seu bom senso, eu posso fazer aulas aqui, na Khan el Khalili, em Nova York ou qualquer lugar do mundo que sei que não vou pagar mico, vou saber me comportar e qual o meu lugar.''

Isso valeu tudo, para mim.
Não há coisa melhor do que ver sementes germinando.

A experiência foi excelente, e já temos duas novas estrelas a despontar por aqui em 2012:
Kahina e Suheil.

Me permiti chorar apenas quando deixei Aziza no aeroporto, e dei o último abraço de despedida.
Só eu sei o quanto foram significativas aquelas lágrimas.

Uma etapa foi vencida e, finalmente, uma couraça dentro de mim se quebrou.
O fato de ser do 'interiooorrrr' não me coloca abaixo de ninguém.
Não 'nos' coloca, digo isso em nome de todas nós, bellydancers que vivem suas lutas diárias e gastam suas finanças à procura de aulas, cursos e orientações nos grandes centros.

Estou satisfeita e realizada por trazer as referências dos grandes centros até nós.
Abri uma porta.
Movimentei cidades, pessoas, comércio local.
Fiz novas amigas e contatos com bellydancers da região.
Fiz inveja também, de gente que ao invés de somar, preferiu ficar de fora 'gorando' tudo.
Mas eis que toda boa ação sempre retorna, e por isso o sucesso foi absoluto.

Dei um primeiro passo e torço para demais academias e bellydancers seguirem, ousarem, participarem.

Quando cheguei em casa e lembrei-me que foi o primeiro fim de semana que não havia descansado nem cinco minutos, e minha barriga estava duríssima em contrações, dei um sorriso satisfeitíssimo. Era uma pausa merecida e bem sucedida.

E na Segunda, dia 13, fui mostrar uma das faces do sagrado para minha filha Salomé, ainda na barriga: fomos à missa de celebração ao dia de Antônio, o santo a quem admiro e respeito.
E ali, no meio da multidão, após acalmar a dança de Salomé dentro de mim enquanto os sinos tocavam, a voz do Padre Amauri ecoava com força em minha alma, lembrando do exemplo do Santo que, também como eu em minha porção pequenina e humana, foi incansável:

''Gastar-se como uma vela, iluminando à todos em prol de algo maior.''

Seja feita a Tua vontade...

Eu sigo!

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Fotos do workshop com Aziza em meu perfil no Facebook e Orkut
Vídeos no canal do meu estúdio: http://www.youtube.com/mosaicodasartes

De onde viemos - para onde vamos?

2011-06-07T11:51:00.001-03:00

PONTO 1:

TAKSIM = FOLCLORE.

?
No dvd recém lançado de Lulu:
Aparece o título ''folclore'', ''taksim'' e na sequência uma bailarina executando uma dança.
A bailarina em questão é uma das mais sensuais que ja vi na vida, ela é linda e tem quadris potentes, ja a vi inumeras vezes ao vivo e em vídeos e, confesso, achei a escolha mal sucedida, porque para mim, tudo nela - desde o make, até o traje e expressões NÃO TRAZEM a leveza e instrospecção que um taksim pede. ponto.

Fiquei esperando a explicação da Lulu sobre o taksim, sobre o porquê do 'taksim' ser considerado uma 'dança' e folclórica - nunca havia lido isso até então!
Mas aí...nada!
A dança acaba e simplesmente aparecem outras danças, sem explicação nem nada e corta para um solo final da Lulu.

Eu voltei várias vezes o dvd e cheguei a comprar outro exemplar, pensando que o meu estava com defeito, juro. Fiquei esperando até mesmo uma explicação do tipo: ''saiba mais sobre essas danças do folclore no próximo dvd'', algo assim, mas nada.

Aí, terminei o dvd e fui ler a revista: ALÍVIO!

Ali,na revista, Lulu explica num texto o significado do Taksim e menciona: '' o taksim não é necessariamente classificado como folclore''. E tem mais alguns conceitos bem definidos, que não vou transcrever por direitos autorais, por isso sugiro que comprem a revista.
Pronto, bagunça arrumada!

Só que fiquei pensando: e quem não ler atentamente a revista? ou, como muitas que não encontraram o dvd nas bancas - por mais que digam que foi lançado em todo o Brasil, recebi dezenas de mails procurando a revista - e já senti que será um dos itens mais pirateados do mercado esse ano, o dvd.
Aí a pessoa vê o dvd, não lê a revista com as demais explicações, e sai por aí acreditando e reproduzindo taksim como dança folclórica.

O que é visual e movimenta-se, vem pronto, causo impacto e absorvemos melhor.
Porque a falta de capricho em explicar, como na revista, o conceito em vídeo?

Eu não sei se haverá um número dois, um dvd só de folclore, não sei mesmo, isso não é dito, mas eu acredito que sim pelas fotos da revista e fico ansiosa esperando.

Há de se ter cuidado SEMPRE com nossa dança.

Volta e meia nos encontramos em debates exaustivos tentando encontrar definições, nomenclatura, estilos, fusões, traduções e fontes de pesquisa.

PONTO 2

A DANÇA E OS CHAKRAS

Um assunto originalmente oriental, com funções da medicina alternativa e equilíbrio energético que virou módulo de curso de formação em Dança do Ventre.
Aguardo mais orientações, porque estou tentando entender até agora onde meu shimmie e chackra sacral se 'encaixam' para passar nos critérios da Banca da Pré-Seleção.

PONTO 3

A DANÇA DA DEUSA

Ainda há textos e convicções acerca da Deusa presente em nossa Dança.

Um grupo do Multiply recentemente me adicionou e cotou uma palestra sobre a Deusa num encontro de dança - a ser feito - que une estudos de quadril, técnicas de deslocamento e palestra sobre o ventre criativo - e queriam que eu falasse sobre a Deusa.
Declinei o convite. Fato.

Quem estudar Antropologia vai encontrar referências que a Dança (não importa a modalidade, mas a dança 'original') teve sua função primordial de comunicação e, somente depois, passou a ser utilizada com outros objetivos, entre eles o sagrado (celebração, ritos de guerra, sedução, casamento, etc).
Com o som nasceu o gesto, e ambos primavam apenas por um objetivo: fazer-se entender, comunicar-se.

(você pode encontrar mais referências e dicas de pesquisa ao final desse texto)

Para mim, é claro o fato de: em aula, não misturar estações. senão vira culto. batismo.seita.

Sim, a dança do ventre tem seu caráter místico, devocional, mas também é Arte, migrou para escolas acadêmicas, teve sua imersão no ballet ocidental e demais modalidades de dança e atualmente é esse mix - cuja fagulha de mitologia da Deusa é apenas uma parte, e não o todo.

Não renego a Deusa, nem mitologia pagã nem nada disso, ENTENDAM BEM.

O que gosto é de definir cada qual em seu lugar, momento e hora.
Como fica dar aula de dança do ventre e falar da deusa?
:/

Não consigo 'unir' esses conceitos enquanto estudo deslocamentos, breaks, acentos, arabesques e ofertar tudo à deusa.
Enquanto pago fortunas em aulas particulares e workshops de aperfeiçoamento.
Desculpem-me.

Acredito na nossa arte, não a compreendo até hoje teoricamente falando - e acredito que isso não vá acontecer tão cedo - e vi muitas nuances nos livros e no dia a dia, principalmente depois da temporada de quase 40 dias na India- país no qual a dança pulsa nas veias de tudo e todos, com seus significados e deuses diversos e me ensinou coisas que jamais livro algum ensinou. Aliás: nunca vi o artista ser tão bem tratado como lá.

É preciso estabelecer uma 'linha' de conduta e foco: Arte, Misticismo ou apenas Dança?
Cada uma escolhe o seu.

Mas depois não reclamem de ver gente dançando Shakira no SBT e dizendo que é Dança do Ventre; não reclame da falta de critério em concursos e mostras; não reclame da fala de nomenclatura e definições de estilos, ritmos e fusões; não reclame do dono do restaurante que paga um cachê mísero para você dançar descalça no chão molhado de cerveja; não reclame das briguinhas e fãs- clubes no meio virtual.

Não me escreva comentários agressivos ou anônimos defendendo pontos de vista sem fundamentação; não poste vídeos de colegas dançando e acabando com suas performances sem referência alguma.

Sejamos livres então, de acordo com nossas escolhas - fundamentadas ou não.

Daqui a pouco teremos concursos com categorias: melhor culto à Deusa?

Se a gente não estuda, não se posiciona e escolhe o caminho, tudo fica sujeito à tudo.
E eu NÃO gosto, não escolho esse caminho abarrotado de diz que me diz, por maior que quem diga seja mestre ou ícone.

Somos todas humanas, apenas tentando dançar, porém algumas querem ouros caminhos, sejam pelo místico, racional ou sensual, não como acatar apenas um e eleger como certo - não enquanto AINDA se diverge tanto, sobre tudo. Uma hora pode, outra não pode.

Cansei.

Escolho o meu caminho de pesquisa, estudo, arte e sigo.
Torcendo pra tudo dar certo para todas nós.

HOJE vivemos em um tempo em que a dança é comercial também, há academias, métodos, curso de formação,concursos e até uma linha de sapatos (da Esmeralda LINDA!) pensando em anatomia e funcionalidade.
Dá pra colocar a Deusa junto disso tudo?
Cá pra nós: eu acho é um desrespeito com ELA.
Ela merece seu lugar de destaque, seja no altar, em nosso coração e alma, mas não espremida nesse meio todo de conceitos -e pré-conceitos - da dança do ventre.

#prontofalei.

É chegado o tempo de deixar o véu de Isis cair e encarar: nossa ARTE está perdida, infelizmente. Não há um arcabouço teórico recomendável e tampouco confiável, ao menos não imutável.
Se vamos seguir é preciso entender desde JÁ: é o SEU CAMINHO, não funciona mais julgar o do outro e querer dizer quem está certo ou errado. Isso é feio, não existe e NINGUEM está apto a apontar qualquer VERDADE sobre a Dança doVentre.

***Em tempo:
Quer aliar conhecimento à sua dança? Estude, faça cursos de formação em:
- Dançaterapia
-Arteterapia
-Eutonia

Leia Laban, William Reich, Jung, Lucy Penna, Joseph Campbell, estude Cinesiologia, Anatomia, Bertazzo.
Depois a gente conversa mais.
Leia os artigos de Jasmin Jahal, Morocco e Farida - essas POR ENQUANTO mantém um padrão teórico irrefutável.

Depois de tudo isso, escolha o seu próprio caminho, e BOA SORTE.

O Amor ao Corpo

2011-06-01T15:22:00.000-03:00

''Está errada a imagem vigente na nossa cultura do corpo exclusivamente como escultura.

O corpo não é de mármore.
Não é essa a sua finalidade.
A sua finalidade é a de proteger, conter, apoiar e atiçar o espírito e alma em seu interior, a de ser um repositório para as recordações, a de nos encher de sensações — ou seja, o supremo alimento da psique. É a de nos elevar e de nos impulsionar, de nos impregnar de sensações para provar que existimos, que estamos aqui, para nos dar uma ligação com a terra, para nos dar volume, peso.

O corpo é como um planeta. Ele é uma terra por si só.

Como qualquer paisagem, ele é vulnerável ao excesso de construções, a ser retalhado em lotes, a se ver isolado, esgotado e alijado do seu poder. A mulher mais selvagem não será facilmente influenciada por tentativas de urbanização.

Para ela, as questões não são de forma, mas de sensação.

O seio em todos os seus formatos tem a função de sentir e de amamentar. Ele amamenta? Ele é sensível? Então é um seio bom.

Já os quadris são largos por um motivo. Dentro deles há um berço de marfim acetinado para a nova vida. Os quadris da mulher são estabilizadores para o corpo acima e abaixo deles.

Eles são portais, são uma almofada opulenta, suportes para as mãos no amor, lugar para as crianças se esconderem.

As pernas foram feitas para nos levar, às vezes para nos empurrar, elas são as roldanas que nos ajudam a subir; são o anulo, o anel que abraça o amado. Elas não podem ser criticadas por serem muito isso ou muito aquilo. Elas simplesmente são.

No corpo, não existe nada que "devesse ser" de algum jeito.

A questão não está no tamanho, no formato ou na idade, nem mesmo no fato de ter tudo aos pares, pois algumas pessoas não têm. A questão selvagem está em saber se esse corpo sente, se ele tem um vínculo adequado com o prazer, com o coração, com a alma, com o mundo selvagem. Ele tem alegria, felicidade? Ele consegue ao seu modo se movimentar, dançar, gingar, balançar, investir? É só isso o que importa.

A Mulher Selvagem aparece em muitos tamanhos, formas, cores e condições.

Mantenha-se alerta para poder reconhecer a alma selvagem em todos os seus inúmeros disfarces.''

*''Trecho de Mulheres que Correm com os Lobos'' - Clarissa Pinkola Estés

Errata - O início da Dança do Ventre

2011-05-28T00:27:00.003-03:00

Essa foto reflete o que mais amo na Dança: raízes, pertencer a algo, ser livre. Tudo ao mesmo tempo.
Foi tirada pelo meu primo e fotógrafo IQ Perama, em um domingo feliz, numa fazenda centenária. (2008)

O MEU início.

É uma pergunta frequente nas entrevistas que concedo, sempre tem aquele momento: 'Quando você começou a dançar? O que te motivou?' e etc.
Eu sempre respondo - virginiana que sou - ao pé da letra: Ué, começo é começo! Então, sempre falo 'do ballet, da minha primeira professora, dos meus pais me levando para a matrícula' e tals.

Aí que hoje, sabe-se lá o porquê eu pensei:
'Gente, mas e o MEU início na Dança do Ventre em específico?' e aí, pessoas... eu PRECISAVA fazer essa 'ERRATA' com post explicativo e tudo para TENTAR corrigir um erro - omissão - dessa minha trajetória.

Minha vida de bailarina clássica começou aos 6,7 anos.

Mas minha vida de BELLYDANCER, começou beeem depois, aos 22 anos de idade, cerca de 12 anos atrás.
E foi muito ''por acaso''.
E foi providencial.
E foi o que me mostrou uma face da vida a qual eu sou muito grata e plena.
E, finalmente, foi pelas mãos DELA, uma grande AMIGA: a NÍVIA.

Na época eu morava em Bauru-SP por ocasião da Universidade e estava há um hiato sem dançar.
Eu dizia a mim mesma que estava velha pra voltar ao ballet- embora sentisse muita saudade - e não tinha como dar conta da vida acadêmica e de bailarina.

Até que tive uma somatização, dores constantes nos pés e tornozelos e minha terapeuta me dizendo:
''Volte a dançar!'' e enfins, pra resumir, um dia me aparece a NÍ falando que precisava fazer algo para não pirar naquele fim de semestre, que tinha lido sobre aulas gratuitas de dança do ventre no Teatro Municipal e que precisava de uma COMPANHIA.

A Ni está no meio, de pé. Camiseta branca e riso farto.

Queridos todos, a Nívia, apesar de nome que lembra creme hidratante, aquela coisa suave, meiga, leitosa é preciso dizer: a Ni, não tem NADA disso.

É uma mineira decidida e é a ÚNICA pessoa nesse mundo que consegue me convencer a fazer algo - mesmo quando não quero.
Sendo assim, nem adiantou reclamar ou adiar.

No dia e hora marcados, lá estava eu, em pleno Teatro Municipal de Bauru, totalmente sem ambiente, traje ou sem saber o que fazia ali - minto: eu estava fazendo a minha PRIMEIRA aula de Dança do Ventre - por causa da minha AMIGA.

Sim, estou de pé com o braço levantado. Obrigado Senhor pelo tempo ter sido gentil comigo.

Minha primeira professora de Dv - Grasiele - Bauru-SP

Era o período entre 1999 e 2000, estávamos terminando o bacharelado em Psicologia, todas perdidas naquela sensação do que virá e eu ali, olhando para o espelho absolutamente encantada com as minhas mãos fazendo floreios no aquecimento, com a música (era um cd que vinha na Revista da Khan el Khalili, acho, com Shahar na capa) e eu me 'descobri' naquela sala com gente desconhecida, com uma professora graciosa e meio maluquinha.

Minha amiga, decidida como sempre já foi logo dizendo: 'Isso não é pra mim, não tenho jeito e não tenho paciência para aprender, fica você na turma.'
E assim foi.

O depois, é o agora.

Continuei praticando, comecei a fazer workshops com Lulu, fui da sua primeira turma de Formação, depois workshops nos Festivais Luxor, Aulas Particulares na Khan el Khalili, me tornei Professora, fui contratada pelas Oficinas Culturais do Governo do Estado e comecei a rodar o interior do estado ministrando os meus próprios workshops, até culminar na viagem de imersão à India e Paris patrocinada pelo Rotary Internacional - com shows todas as noites e cursos, dancei para a Banca da Pré-Seleção da Khan el Khalili 2010 e cá estou.

Um dos meus shows na Índia - Raipur 2010

E tudo começou por causa dela, da Ni.

Hoje eu tenho CERTEZA de que não foi 'por acaso' - como o Universo quis nos fazer acreditar.
Ni foi um instrumento muito poderoso que me conduziu pelas mãos - e pela insistência - a trilhar um caminho que abriria muitas, mas MUITAS portas em minha vida.

E eu, gente, nunca a AGRADECI.
Nunca havia parado para pensar sobre isso, refletir ou me dar conta.
Tudo o que sou na dança, devo à ela.
Devo à você, minha AMIGA.

Ela esteve presente na minha primeira apresentação oficial, no Teatro, e estava toda babona, como se eu fosse a mais linda em cena.

Eu e Ni, em minha primeira 'apresentação' em meados de 2000

E ela moveu a família toda e esteve presente no momento tão importante para mim, quando dancei no Harém, por ocasião da Banca.

Meu momento, dançando no Harém -Khan el Khalili - 10 anos depois

E lá estava ela novamente: fez o marido filmar tudo, tirou fotos e ainda saiu falando para TODOS que eu era sua amiga, que eu era a mais linda e a que dançava melhor.
E olha que teve Nesrine no show e quando eu a 'cutuquei' para ela parar de falar isso em voz alta, ela disse: ''Essa Nesrine até que é bonita e dança bem, mas você é MAIS.''

Tem coisa melhor que amiga assim no mundo, gente?

Que dá colo, que incentiva, que se faz presente, que realmente se importa?

Adriano - marido da Ni, eu, a doce Luíza e Ni na grande noite, no Harém

Ela mora a 800km de mim.
Ela sabe que eu detesto falar ao telefone.

Mas ela sempre se fez presente no físico e no abstrato.

Me enviou presente quando eu me casei - e não a convidei, porque foi uma festa fechada para poucos amigos e familiares da minha cidade. Mas isso não a impediu de enviar o presente, não sem antes escrever uma série de recomendações à meu marido - que ela nem conhecia - para que ele fosse gentil comigo - senão iria ter briga, das boas.

Ela me enviou um postal - que tenho até hoje - quando viajou para a Irlanda.

Eu visitei 13 cidades da India e fiquei 04 dias em Paris e não trouxe nada para ela.

Sempre me convida para os aniversários da filha - e guarda as lembrancinhas para mim.

Sempre lê meu blog - mesmo não dançando mais - e opina sobre assuntos da nossa Arte, pelo prazer em aprender e se fazer interessada na minha vida.

Uma vez eu estava na correria de sempre, nos 'bate e volta' de cursos em São Paulo e ela me convenceu a visitá-la, apesar de eu falar do cansaço que é o dia após o curso intensivo do Habib - quem já fez sabe - mas quem fala não pra ela?

E foi numa noite assim, tomando vinho e comendo pizza que eu vi como ela havia se tornado uma mulher maravilhosa, esposa, mãe e que sabia dirigir em São Paulo, um luxo.

E foi nessa mesma noite que ela me fez segurar sua filha - eu que, até então nem pensava em filhos, e quando pensava era louca por moleques atentados - saí de lá achando legal a idéia de ter uma filha, desde que fosse parecida com a filha da Ni, a doce, obediente e carismática Luíza.

E foi para a Ní que eu contei que ia ser mãe e ela vibrou, mais uma vez, como se isso fosse um acontecimento único, exclusivo e de suma importância desse mundo e de todas as outras galáxias do Universo.

Ni é assim, intensa pra tudo, pro bem e pro mal e eu sou muito privilegiada, sortuda mesmo, de ter sempre a sua melhor face e seu olhar mais doce e orgulhoso olhando em minha direção e meus atos.

Agora enquanto escrevo, me dei conta que não a convidei pro meu Chá de Bebê - mas ufa! tenho aqui ainda uma lembrancinha! - e não me sinto culpada nem envergonhada, porque sei que nem me lembrei de convidá-la porque tenho a cômoda e reconfortante sensação de saber e sentir que ela está sempre por perto, sempre próxima a mim, semrpre dentro de meu coração e alma.

Ni, você está presente em tudo, porque se fez presente.

Mesmo eu não retribuindo à altura e sendo tão desleixada, minha amiga, você ESCOLHEU me amar, me cuidar e torcer por mim.

Como te recompensar?

E isso é algo que eu não saberei jamais fazer, agradecer ou expressar.

Só queria que soubesse que EU SEI. NÃO ME ESQUECI. E AGRADEÇO.

EU TE AMO.

MUITO.

*que conste nos autos, entrevistas, Google e Biografia:

O meu início na arte da Dança do Ventre foi por intermédio da minha AMIGA
Nivia Aparecida Gonçalves Masutti

O meu referencial de AMIZADE, também.

_______________________________________________

ps: Para quem quiser saber mais sobre a Ni, ela tem um blog lindo, que escreveu na ocasião da morte do Pai e se transformaram em cartas para a filha Luíza. Leia aqui.

Ventre (Re) Modelado

2011-05-25T11:09:00.000-03:00

Foi-se o tempo em que nossa Arte era de raiz, exótica, misteriosa, sagrada e 'para todas.'
Hoje temos um mercado de dança, com um teor artístico e comercial além uma lista de itens que vão de selos e certificações à grandes espetáculos.

É um caminho sinuoso e requer escolhas. Há quem fique e não arrede o pé do conceito primordial de uma dança libertadora e opta por trilhar um caminho às margens do mercado, com corpo, padrões e dança que não necessariamente tem por critério a boa forma, os passos do ballet e as técnicas e fusões atuais.

Há quem se movimente com a onda e se enquadra nos novos padrões, produzindo e criando uma arte permeada de fusões e restrições alimentares, modelagens técnicas, emocionais,expressivas e corpóreas que parecem não ter fim.

Há a 'artista' do seu tempo, dos 'tempos atrás', dos 'tempos atuais' e a de 'tempo algum' que vira e mexe apresenta uma nova faceta, transformando-se com tendências quase como alguem que sofre transtornos de personalidade.

Enfim.

Tudo gira sempre em torno da mesma pergunta: qual caminho você quer seguir? o que a dança significa para você?

Dependendo de sua resposta, aí estão a gama de opções que você deverá seguir ou adaptar-se.

Não se enganem: para cada escolha, uma renúncia. Para cada ganho, uma perda. Para cada padrão assumido (sim, porque até quem diz 'não ter um padrão' tem sim senhor!) há um arcabouço de itens necessários para se manter.

E em meio a tudo isso,
Tenho visto transformações exageradas em nossas Divas, anônimas e bellydancers pelo mundão afora.

Plásticas, botox, silicone, lipo.
Me choquei ao ver uma foto de uma bailarina que admiro- facebook mudando o meu dia - em que fica claro a abdominoplastia mal sucecida, capaz de deixar transparecer em uma foto de perfil - infeliz clique - todas as suturas e ligamentos da 'nova barriga' que pretende fingir que não pariu lindos filhos e nem que a idade chegou.

Precisa tanto?
ps: não é essa foto, essa é do google, só pra ilustrar.

É visível a mudança na dança das que se submeteram a intervenções cirúrgicas. Musculatura muda, a postura também. Ondulações, shimmies, algo demonstra estar contido, endurecido, diferente.

Até que ponto a intervenção cirúrgica vem atender a exigência do mercado ou ao ego que quer ser jovem para sempre?

Sou muito a favor da plástica pelo bem estar, mas jamais pelo 'causar mal estar'.

Me pego pensando se um dia cairei em minha própria teia e farei o que hoje condeno.

Mas isso não me impede de lembrar das Divas de tempos passados, que continuam encantando naturalmente ou, ainda que artificialmente, souberam dosar e ainda é possível reconhecê-las em meio às plastificações.

Quem deve ser eterna é a Arte, senhoras e senhoritas...apenas a Arte...

Ah, se toda Bailarina soubesse...

2011-05-19T19:11:00.001-03:00

“Pelo que sei, dançar e rir são as portas mais naturais e facilmente abordáveis.
Quando você está realmente dançando, o pensar pára.
Você vai e vai, você gira e gira e se torna um remoinho: todas as fronteiras, todas as divisões desaparecem.
Você nem ao menos sabe onde seu corpo termina e onde a existência começa.
Você se dissolve na existência e a existência se dissolve em você; há uma sobre-camada de fronteiras.
E se você estiver realmente dançando, não administrando a dança, mas permitindo ela lhe administrar, permitindo-a lhe possuir; se você estiver possuído pela dança, o pensamento cessa. Chega o momento quando o dançarino desaparece e permanece somente a dança.
Nesse espaço raro a pessoa sente harmonia."

''Se as pessoas puderem dançar um pouco mais, cantar um pouco mais, serem um pouquinho mais malucas, a energia delas estará fluindo mais, e os problemas delas irão, aos poucos, desaparecer.
Por isso insisto tanto na dança.
Dance até o orgasmo; deixe que toda energia se torne uma dança, e subitamente você verá que não possui nenhuma cabeça.
A energia presa na cabeça vai movendo-se ao redor, criando lindos padrões, pinturas, movimentos.
E quando você dança, chega o momento que seu corpo não é mais uma coisa rígida, torna-se flexível, fluindo.
Quando você dança chega o momento que sua fronteira não parece mais tão clara; você funde-se e dissolve-se no cosmos.
Dai minha insistência na música e na dança, pois somente na dança você irá sentir que seu corpo, sua mente e você estão funcionando juntos.
E a alegria é infinita quando tudo funciona junto, a riqueza é grande.
Aprenda a dissolver seu corpo, mente e alma.
Encontre meios nos quais você possa funcionar como uma unidade."

''Se alguém pergunta: o que é uma dança? Como você pode defini-la?
Mas você pode dançar e você pode conhecer a sensação interior dela. Deus é a suprema dança.''

Citações de OSHO

Meu lado 'pessoa'

2011-05-14T19:17:00.000-03:00

* Atendendo a pedidos de Camila Soares - Campo Grande

Sobre gratidão

É o que faria do mundo um lugar bem melhor, se todos fossem gratos. Isso é o que move minha vida: saber ser grata a tudo e a todos.

Ser casada – seu marido

Eu sou fã do meu casamento, adoro estar casada. Quando digo ‘meu casamento’ é porque sei bem que não há regra ou receita, que no meu caso funciona porque é o ‘meu’ casamento, com o marido certo. Meu marido é o vento sob minhas asas, sabe me amar e respeitar na medida ideal para que eu volte sempre, mesmo após meus vôos dessa vida de bailarina e psicóloga.

Trabalho

É o que me traz rendimentos financeiros e também paixão. Lembro que li em algum lugar que devemos amar o que fazemos e aí nunca precisaremos trabalhar. Acho que vivencio muito isso, tanto como Psicologa como Bailarina, é tudo tão gostoso de fazer que mesmo quando estou cansada, é motivador e recompensador.

Realizar eventos

Árduo, trabalhoso mas extremamente sublime. Não me imagino dançando apenas para eu mesma ou deixando o talento das minhas alunas escondidos em sala de aula. Adoro um evento, um espetáculo, uma super produção.

O que é agradável para você

Ver alguém fazendo uma boa ação, receber o carinho e a gratidão das pessoas. Gente agradável é aquela que respeita meus horários, minha rotina e compreender minhas prioridades. Nossa, isso não é só agradável, mas essencial.

Já sofreu algum tipo preconceito? Como lidar?

Ah, já. Nasci loira né?! No decorrer da minha vida fiz escolhas típicas para me tornar um alvo de pré-conceito: bailarina de dança do ventre, tatuagens, vegetariana, casada com músico, adepta de todas as religiões, efusiva. Aprendi a lidar sem estresse, afinal se eu for brigar teria que brigar com o mundo, pois sou ‘minoria’ em nosso ‘padrão de sociedade’. As vezes magoa, dói, eu sinto a tristeza e deixo ela ir embora depois, vou seguindo.

O que é desagradável para você

Ver gente reclamona, que não avança, que só tem energia pras coisas negativas. Também é desagradável pessoas que não sabem respeitar os limites da convivência e repetem seus erros, mesmo quando sinalizados. Não tenho muita paciência pra isso.

Diferenças

Infelizmente existem. Serviço publico e privado, quem tem referencias e quem não tem, dinheiro versus pobreza, informação e ignorância. Uma tristeza.

Sem miséria

Hum... quando cozinho, não tem miséria! Rs... geralmente faço comida para um batalhão e acabo chamando os amigos pra compartilhar. Quando faço algo, sempre dou um passo a mais, uma milha a mais. Mas a situação que mais ilustra isso é realmente quando cozinho. E quando como também...rs

Equipe

Depois de vários anos, encontrei uma equipe para trabalhar em meu estúdio e Cia de Dança que tem me deixado muito orgulhosa e tranqüila. É maravilhoso ter sucessoras e poder delegar, confiando que o resultado será impecável.

Medos

Não sou de muitos medos, não medos concretos. Meu medo é abstrato, coisas como escuro, fantasmas, sei lá. Acho que um medo concreto é o de aranhas, é meio que uma fobia.

Se fosse personagem de um filme e um livro, quem seria?
Livro: a Catherine, musa de Heathcliff. Toda vez que leio me reconheço em sua personalidade. Filme: Gilda Bessé, é um personagem que foi interpretado pela Charlize Theron em um filme antigo, não muito famoso e que não agradou muito ao publico e critica foi traduzido como 'Três Vidas e Um Destino'; e poucas pessoas entenderiam essa minha escolha, mas enfim, posso resumir dizendo que é devido a intensidade dessa mulher chamada Gilda, sua característica em fazer o que tem vontade, enfrentar as conseqüências e seguir, mesmo sozinha.

Uma coisa que ninguém sabe sobre você...
Hum... sou muito espontânea e transparente, acho difícil não saberem algo de mim... mas é, de fato também tenho meus mistérios acho que todos tem não é?! Talvez algo que não saibam ou não imaginem é que eu adoro a vida simples e natural, e sou muito moleca, bem 'joselita' mesmo. Estou sempre fazendo piadas ou pegadinhas com meus amigos e familiares. Tenho horta em minha casa, adoro ficar descalça no jardim, rolar no chão brincando com minhas cachorras e gosto de comer muito, quanto mais simples a comida, melhor. Tipo arroz com feijão, polenta, ovo, salada de tomate... pequenas coisas me fazem muito feliz. Sou capaz de passar o dia usando um pijama velho ou uma camiseta do marido, e as vezes ao invés de hidratante eu uso mel. rs...coisas minhas.

Dia ou noite?

Madrugada.

O que queria ser quando criança?
Olha que barato, no inicio eu queria ser veterinária, até descobrir que teria que cortar e operar animais. Aí me lembro que achava o maximo ser bioquímica, lembro que a primeira vez que li a embalagam de um remédio e vi escrito ‘’químico responsavel’ e o nome do bioquímico ou farmacêutico, eu achei um luxo, pensei: ‘uau, quero ser isso, quero que as pessoas vejam meu nome estampado nos rótulos do mundo!’ rs... depois passou, e hoje brinco que o emprego dos meus sonhos seria patinadora artística ou bibliotecária.

O que faz de melhor?
Ih, não sei... sempre me cobro tanto, me pergunto se acerto, se deixei alguém orgulhoso. Sou virginiana né?! Difícil saber. Desculpa essa eu vou ficar devendo.

Prato que não dispensa?
Então... rs eu adoro comer né, já falei aqui... mas se você me convidar pra jantar e tiver pizza, eu jamais vou negar, tenha certeza.Pizza para mim é a melhor invenção da gastronomia! Rs

Último item de consumo...
O rímel ‘Super Shok’ da Avon, é o único que uso e não me dá alergia ele é realmente ótimo! Foi a coisa mais recente que comprei.

Tem algum vício?

Ouvir musica, todos os dias.

Uma paisagem inesquecível...
Taj Mahal, em Agra, India.

Último livro que leu?
‘Slam’ de Nick Hornby

Uma lembrança da infância...
Ah, a casa da minha vó e nossas aventuras. Eu subia em árvore, fazia ‘bolos’ de barro, e ficava observando ela lidar com a horta, fazer benzimentos, era um mundo mágico.

A musica que não sai do seu Ipod e o cd que está no seu player

Rá, não tenho Ipod! Mas no meu bom e velho Mp3 tenho escutado muito ‘Aurélio e Seus Cometas’, minha nova banda favorita. E o cd que está sempre no meu player é do Ray Charles, tenho vários.

Qual foi a última vez que chorou?
Hoje! Fui visitar uma amiga que teve um bebezinho, e quando vi o vídeo dela olhando a criança pela primeira vez me emocionei muito. É uma conexão instantânea, ao menos foi naquele instante, e fiquei pensando como será esse momento quando minha filha chegar.

Exótica ou Discreta

Adoraria ser discreta. Eu tento. Mas tenho um jeito de ser e vestir que refletem o que poderia ser chamado de um certo 'exotismo'. Uso casquetes coloridos pela manhã, adoro cores nas unhas, tenho sempre um acessório que 'brilha' rs... vou ilustrar com a foto do meu chapéu que uso pra mexer no jardim, é sempre uma tiração de sarro quando coloco, eu paguei baratinho na net e eu adoro! rs

Amor ou sexo?
Os dois! Sempre!

Esquisita

Eu detesto falar ao telefone. Quando me ligam eu geralmente sou muito seca, não sei como agir, acabo causando uma péssima impressão. Mas é timidez, juro. Entao eu geralmente nunca atendo o telefone, nem o celular. Alias no momento tenho um celular que só meu marido e minha família sabem o numero, mas telefone é algo realmente difícil pra mim.

Pra Conquistar a Amizade

É tão fácil! rs... uma boa conversa sobre idéias e arte; um bom convite pra comer algo; um silencio que não incomoda, um presentinho ou bilhete. Como disse, as coisas simples da vida. Mas por favor, bilhete sem erro de português, errar o português é broxante! rs eu troco cartas com algumas amigas até hoje e sou dessas que adora deixar bilhetinhos para quem amo.

Flores ou bombons?
Ambos! Flores amarelas, de preferência a flor chamada ‘rosa’, a 'rosa' amarela é minha preferida. Bombons com avelã ou chocolate meio amargo. Adoro!

Um 'quê' de arrogância

2011-05-09T12:49:00.000-03:00

''... e me desculpe, mas confesso que fiquei feliz porque você não passou na pré-seleção, assim vai continuar a dar atenção pra todas nós...''

Apenas um trecho de um e-mail que recebi essa semana, e transcrevo aqui com a autorização da bailarina que me enviou - ela e eu sabemos quem é e isso basta,ok?! - mas achei importante para ilustrar um pensamento que, acredito, seja uma constante em muitas pessoas.

A bailarina 'passa' na pré-seleção, se envaidece, 'sobe na cabeça' e começa a transitar por um novo universo, amigas, baladas. Se conseguir ser convidada a fazer estágio na casa, aí é o top, rotina de shows, lazer nos bares famosos de quem circula pelo meio, trajes novos, blog, site, multiply e uma vida imersa na dança de maneira assombrosa - ou glamourosa, dependendo do ponto de vista.

Aí começam a 'avacalhar', porque fulana mudou, fulana está metida, fulana ficou arrogante.

Acontece, sim.
Mas há exceções.

Por que generalizar?
Porque rende mais fofoca, mais coments nos blogs, mais assunto e é rotina humana - infelizmente - só se faz mídia do que é negativo. Todos imediatamente acreditam no mal. Mas no bem, usualmente, só depois de refletir.
Uma pena.

Quando li esse trecho no e-mail, não me senti bem. Fiquei com isso na cabeça, primeiro pensando: 'poxa, essa realmente não me conhece, eu jamais deixaria de dar atenção a alguem, ao menos sem uma boa justificativa.' Depois, fiquei 'me doendo' pelas bailarinas da casa de chá que eu conheço e sei o quanto são gentis, amorosas e acessíveis.
Há exceções, pro bem e pro mal, como tudo na vida.

Mas vamos analisar se é somente a um 'título ou status', ou o ônus que demanda destes?

Eu não sou da casa de chá, não passei na pré-seleção, mas tenho meu nome linkado ao site pelas entrevistas e tenho o que se pode chamar de ''convivência'' com Habib e Débora. Mais com Habib, afinal faço cursos com ele desde 2004 e sempre que posso vou à casa para estudar e também me divertir.
Essa rotina de cursos e troca de e-mails acabou me conduzindo a um universo de contatos bem amplo, principalmente pelo site e profissionais entrevistados.

Eu recebo muitos e-mails, muitos mesmo. São dúvidas, desabafos, sugestões.
As vezes realmente é dificil responder a todos num tempo hábil, mas SEMPRE são respondidos, diretamente por mim. Há dois anos tenho alguem que me auxilia na parte de agenda, é mais tranquilo assim, separar os assuntos e foi a maneira que encontrei de otimizar o meu tempo.

Mas essa é uma realidade minha, que vivo FORA do eixo Rio-São Paulo e direciono meu trabalho com arte aqui na região noroeste de SP.

Agora imaginem uma bailarina da casa, com visibilidade e compromissos bem mais amplos. Certamente não há tempo hábil como o meu ou o da maioria de nós que não fazemos parte desse universo.
Não dá para estar sempre à mão, há shows, viagens, aulas e estudos.
Conheço bailarinas da casa que tem apenas um dia da semana livre. É sério isso.

Nós também podemos acompanhar a vida virtual de muitas delas. Fotos, agendas e etc.
Sim, realmente algumas antes eram mais disponíveis, hoje nem tanto.
Blogs ficam parados no tempo, mensagens de e-mails nem sempre são respondidas, ou, quando são com quase 15 dias depois, outras ainda mandam as assessoras tratar dos assuntos e daí vem um adverso de complicações.

A gente sente falta, claro.
No inicio a 'super star' se valia desses canais para estar por perto, compartilhar, informar. Agora só os usam para divulgar shows e eventos, e se tornam estrelas de plástico, sem demonstrar seu lado humano - ou por falta de tempo, ou para preservar-se, ou simplesmente porque já não julgam necessário expor essa faceta.

São escolhas pessoais, e precisamos entender.

É chato? Claro que é.
É arriscado? Eu acho. Porque não se deve virar as costas, é o que penso.
É necessário? As vezes! Ter um 'quê' de arrogância e cuidar das prioridades, por mais que muitas não entendam, chega uma hora que certos assuntos perdem a importância e segue-se um outro ritmo, outras preocupações, outras possibilidades.

Eu até sinto falta dessa arrogância em mim.
Já mencionei aqui, muitas vezes, o quanto me senti formiguinha na dança e no contato com algumas profissionais.
As vezes o 'ser arrogante' te dá uma 'máscara' de poderosa e proteção contra certas maldades.
Mas, varia muito de pessoa para pessoa e eu realmente não sei o quanto a coisa funciona.
Eu brinco sempre que transparência demais, é meu sobrenome. As vezes ajuda, as vezes atrapalha de montão.

Lembro que no dia da minha banca, eu cheguei 3 horas antes, querendo ajudar as candidatas e acalmar o pessoal.
Fiquei no vácuo.
Com poucas exceções, muitas já estavam prontas, se viravam com os próprios trajes e preocupações e respondiam a minha pergunta de 'posso ajudar em algo?' com uma cara de bosta que nem gosto de lembrar.

Faz parte.

E só pra constar: tem muita bailarina gente boa, acessível e humana, no meio do nosso segmento. e algumas são realmente super estrelas, mas não perderam as suas origens, isso é show!

Também tem uma listinha 'do mal'.
Bailarinas que me escreviam fazendo elogios, me encontravam em SP e eram todas solícitas, até o convite pra entrevista no site..dái sumiam, fingiam não me reconhecer em novos encontros ou, se não conseguiam as entrevistas, ficavam de cochicho - que feio! - quando me encontravam.
Teve até uma - que não revelo o nome nem sob tortura - que pediu para ser entrevistada, realizei a entrevista, e qdo me encontrou meses depois em SP, não respondeu ao meu cumprimento. Aí quando me viu tomando café com o Habib e a Débora, foi lá e me deu um 'super abraço'.
Coisinha boba, né?! Eu acho!

Há exceções, sim.
A questão é: o que fazemos para dar a nossa contrapartida?
As vezes fazemos tudo certo e mesmo assim 'tomamos na cara'.
O lance é ter paciência e seguir.

No final das contas, o 'quê' de arrogância pode se transformar numa bem resolvida e definida auto estima, e o resto, é resto.

Mas ainda sou da seguinte opinião: se você se dispõe a ter um canal de comunicação com seu público ou suas colegas de segmento, você deve, no mínimo, se fazer presente, da maneira que conseguir e fazer valer.
Pronto, é o que penso.

Vamos pensar sobre? E vocês?

___________________

Em tempo:

As entrevistas do site foram todas remodeladas.
Foi uma delícia reler Shaide antes de se tornar Lady Burly, e Luana Mello antes de ser Cheesecake. Assim como Lulu, Jorge, Jade... o tempo tá aí pra mostrar que a vida segue com mudanças e situações que todas nós vivemos. Estrelas ou não.
Acessem o site e relembrem comigo: http://www.abailarina.com

Guedra - Um novo olhar

2011-04-27T17:37:00.001-03:00

Pensando em uma dinâmica para aplicar em aula, me veio a mente essa dança tão enigmática, a 'Guedra'.

Foi uma das primeiras danças além do circuito tradicional do folclore que me chamou a atenção e em todos esses anos eu nunca havia encontrado um texto que fosse fiel ao que as fotos me remetiam, até ler esse artigo de Jasmin Jahal.

Há muitos outros artigos escritos por grandes bailarinas, com pequenas diferenças, mas escolhi esse de Jasmin porque nele tudo se encaixa e me parece coerente com os registros de imagens.

Alguma versão desse texto foi anteriormente traduzida, mas de maneira incompleta e- pior - com notas adicionais da tradutora a bel prazer.

Aqui, a versão integral e com o devido respeito à autora.

Alguns pontos que podemos pensar após a leitura é:

- como fazer uma performance fiel para palco e show;

- como trazer a guedra para a vida real, encontrando um significado em nossa dança.

Escrito por Jasmin Jahal (2001)

'Guedra - Dança do Marrocos'

Marrocos é um país com diversos costumes de folclore e tradições. Das danças que podem ser chamadas de ‘tribais’ muitas das expressões do folclore local, um dos mais incomuns é a antiga dança conhecida como Guedra.

É um ritual realizado a partir da música e para o que conhecemos e poderíamos nomear como ‘música trance’. Suas origens são especulativas, havendo registros diversos dependendo das regiões.

O Guedra está associada com a vila de Goulimine, na área sudoeste
do deserto de Marrocos. Alguns nômades, que usam vestimentas da cor azul profundo são chamados de ‘Povo Azul’ mas não devemos confundir com os Tuaregs. O corante dos trajes impregnam a pele, que também se torna azulada e vem daí a denominação povo azul.

O Guedra leva o seu nome a partir do tambor que é tocado para manter seus ritmos. A palavra guedra significa "vaso ou pote" em árabe. O tambor é feito de uma panela de cozinha comum com pele de cabra esticada por cima. Este tambor é um híbrido da percussão e dos tambores usados na África e no Oriente Próximo.

Nenhum outro instrumento é tocado.A dança é executada ao som de um tambor e os cânticos e palmas de espectadores. O ritmo é um 6 sem adornos, firme e hipnótico. Por isso a denominação ‘trance’ que é o mais parecido com o que conhecemos no ocidente- algo ritmado, profundo, que nos deixa ‘em transe’.

O objetivo do ritual é o de servir como uma benção para os amigos, ou casamento
ou para a comunidade, ou para submeter a si mesmo a Deus.

Isto é muito diferente do apaziguamento dos espíritos ou exorcismo encontrado na dança Zar.

Alguns dizem que o Guedra tem o poder de atrair um companheiro ou alma a quilómetros de distância, atraídos pela mística do ritmo do tambor.

O caráter da dança é muito esotérico.

Começa com a mulher parecendo uma massa disforme, o que representa a noite, o
caos, o lago de compreensão ou energia cósmica. A massa se move ao ritmo,
tornando-se turbulento, o que representa a exaltação de um universo organizado.

Os movimentos da mão falam de paixão, drama, beleza, alegria e tristeza, uma gama completa da emoção. Então, um súbito silêncio restaura a energia para a sua criação.

Normalmente uma mulher dança, rodeada por um círculo de pessoas.

A dançarina está de joelhos com um véu negro, chamado de ‘Haik’, cobrindo-a completamente.

Sua mãos emergem desta "noite negra". Na luz do fogo, os dedos e mãos
movimento, sacudindo, batendo, vibrando, mandando energia. Os movimentos são
feito com um propósito, para as quatro direções, os elementos (céu, terra,
vento e água), e para representar o tempo (passado, presente e futuro). Os dedos são separado dos outros dedos, como se acreditava que a essência da alma emana desse dedo.

A dança é momentânea e construída com a dançarina movendo seu corpo lado a lado de forma acentuada.Mas não é de forma delicada macia. Suas tranças balançam. Ela
pode caminhar ou improvisar movimentos sobre os seus joelhos, mas mantém todos os movimentos na parte superior do corpo.

Ela ondula, gira, se inclina para frente, e faz movimentos de modo que sua
cabeça toca no chão. O véu cai e a dançarina aparece com os olhos
fechados. O ritmo acelera. Todos os espectadores sentem-se frenéticos, e eles
se encorajam a dançar e acompanhar os movimentos. A dançarina joga todas as suas energias para o movimento emocionante. Só quando o ritmo aumenta a um crescendo, há uma silêncio abrupto com a dançarina caindo ao chão desmaiada. Ela é, então, substituída por outra bailarina.

Executar esta dança pode induzir um estado hipnótico, embora este não é o objetivo real.

O traje tradicional é essencial para a dança.

Esta dança nunca deve ser feito em qualquer versão da dança do ventre "com o tradicional sutiã e cinto’’ O véu ‘haik’ é formada de um pedaço muito grande de tecido.

É preso na frente da cabeça por dois alfinetes com uma trança longa entre os drapeados. Há um ‘cocar’ decorado com conchas, e as tranças podem ser artificiais a partir dele.

A dançarina entrelaça os cabelos com o falso cocar e as tranças para segurar o 'chapéu' ou 'cocar' no lugar, que é decorado com uma estrutura de arame. O enfeite deixa um espaço acima da cabeça, para uma prática no deserto quente,e também mostra as tranças e os balanços de cabeça. As mãos são pintadas com henna e muito enfatizadas, mas a maioria do corpo é coberto.

A riqueza do folclore marroquino pode ser fácil de apreciar, na sua
forma superficial, e difícil de compreender nos seus mistérios mais profundos.

Valiosa filmagem pode ser encontrado no vídeo, "Rare Glimpses", produzido por Ibrahim Farrah. Neste vídeo, podemos ver uma dança Guedra real realizados em
Marrocos em 1950 "s. Há também imagens de 1975 do Jajouka de Nova York
realizando uma coreografia Guedra pelo Sr. Farrah. Há também fabuloso
filmagens capturadas em Aisha Ali "s video" Dança do Norte de África ".

por Jasmin Jahal, Dezembro de 2001

Aqui, dois vídeos para estudo:

E o link deste resumo com sons e imagens para ilustrar o artigo: http://youtu.be/kPsXCtxB5Xw

Mensagem para você

2011-04-13T11:49:00.000-03:00

William Blake costumava dizer: “podemos ver o infinito em um grão de areia, e a eternidade em uma flor”. Na verdade, basta um simples momento de harmonia interior para que isso aconteça.

O grande problema reside aí: quase nunca nos permitimos atingir este estado – o momento presente em toda a sua glória.

Às vezes, ele se apresenta de maneira completamente casual. Você está andando em uma rua, senta-se em determinado lugar, e de repente o universo inteiro está ali. A primeira coisa que surge é uma imensa vontade de chorar – não de tristeza nem de alegria, mas de emoção. Você sabe que está compreendendo algo, mesmo que não consiga explicar sequer para si mesmo.

Na tradição mágica, este tipo de percepção é conhecido como “mergulhar no Aleph”. O ser humano tem uma gigantesca dificuldade em concentrar-se no momento de agora; está sempre pensando no que fez, em como poderia ter feito melhor, quais as conseqüências dos seus atos, por que não agiu como devia ter agido.

Ou então se preocupa com o futuro, o que vai fazer amanhã, que providências devem ser tomadas, qual o perigo que o espera na esquina, como evitar o que não deseja e como conseguir o que sempre sonhou.

Portanto, você começa a se perguntar; existe realmente algo errado?

Sim, existe. O nome disso é rotina.

Você acha que existe porque está infeliz. Outras pessoas existem em função de seus problemas; vivem falando compulsivamente a respeito – problemas com filhos, maridos, escola, trabalho, amigos.

Não param para pensar: eu estou aqui. Sou resultado de tudo que aconteceu e acontecerá, mas estou aqui. Se existe algo errado que fiz, posso corrigir ou pelo menos pedir perdão. Se existe algo correto, isso me deixa mais feliz e conectado com o momento de agora.

Concentre-se em seu Aleph, e verá que um pouco de confiança na vida não faz nenhum mal – muito pelo contrário, irá lhe permitir experimentar tudo com muito mais intensidade.

Essas coisas que perturbam seu verdadeiro encontro com a vida estão naquilo que você chama de “passado”, e aguardam uma decisão naquilo que você chama de “futuro”.

Elas entorpecem, poluem, e não lhe deixam entender o presente. Trabalhar apenas com a experiência é repetir soluções velhas para problemas novos.

Conheço muita gente que só consegue ter uma identidade própria quando começam a falar de seus problemas. Porque estes problemas estão ligados ao que julgam “sua história”.

O fundador da arte marcial conhecida como Aikido, Morihei Ueshiba dizia:

“A busca da paz é uma maneira de rezar, que termina gerando luz e calor. Esqueça um pouco de si mesmo, saiba que na luz está a sabedoria, e no calor reside a compaixão. Ao caminhar por este planeta, procure notar a verdadeira forma dos céus e da terra; isso é possível se você não se deixar paralisar pelo medo, e decidir que todos os seus gestos e atitudes corresponderão àquilo que você pensa.”

Se você confiar na vida, a vida confiará em você.

* By Paulo Coelho

Gravidez - Segundo Trimestre

2011-04-06T15:25:00.002-03:00

Queridos todos, como combinado, voltei para contar mais um pouquinho sobre meu momento Gravidíssima!
Estou oficialmente no 7º mês, e o que posso dizer sobre o segundo trimestre é: EMOÇÃO!

É um mix, na verdade. Emoções a cada dia, instante, momento.
Algumas amigas tinham comentado: 'curte, porque passa rápido.' E, olha: passa mesmo!

Tudo bem que quando descobri já estava no 2º mês, mas a impressão que dá é que a partir do 3º mês o bebê simplesmente quer crescer e vir logo ver o mundão!

Bem, como já havia dito serei mãe de uma menina, seu nome foi escolhido na sala de ultrassom, assim que o médico confirmou o sexo: 'Bem vinda, Salomé' falei em alto e bom som, e a partir daquele momento todas as minhas tentativas de não ser mais uma mamãe babona caíram por terra.

A gente se encanta, se apaixonada, e é um chororô quase todo dia.

Pois é... quando penso em emoção, poderia usar muitos momentos da minha vida, grandiosos, tipo: ver uma platéia de mais de 500 pessoas aplaudindo meu solo, meu casamento dos sonhos, o Mar de Salvador, o Taj Mahal...momentos inesquecíveis da minha vida, dentre muitos!
Mas, não há nada que se compare a MAIOR DAS EMOÇÕES -até agora - do que OUVIR o coração da minha filha e SENTIR ela se movimentando dentro de mim.

É essa a sensação: não estar só.

Indescritível.

**

SAÚDE- ALIMENTAÇÃO

Quando entrei no 4º mês resolvi ceder a tentação de comer doce e tomar refrigerante - em pouquíssima quantidade. Tem sido assim, mas resolvi parar novamente, porque não quero ganhar mais peso do que o bebê e todo o aparato de grávida acrescenta.

Meus exames tiveram resultados acima da média, uma conquista muito elogiada pelo meu médico e que eu devo estritamente à alimentação saudável e VEGETARIANA.
Sim, muitas gestantes necessitam de suplementos de ferro, cálcio e vitamínicos reforçados por conta de anemia e outros déficits, mas eu NÃO PRECISEI de nada, nadica. Ponto para a alimentação!

Ferro, cálcio, proteína = Lentilhas, Ervilhas, Leite, Missô, Feijão e Soja.

Meu médico agora indica esses itens para as demais gestantes e eu tô toda pomposa servindo de exemplo!

Em tempo: refrigerante e cafeína 'roubam' o cálcio do organismo, por isso a dica de parar com café e refris na gestação - principalmente no primeiro trismestre.

ROTINA E AUTO CUIDADOS

Prossegui com minha rotina diária de atividades, isso inclui: aulas de dança do ventre, trabalho em dois locais como Psicóloga, cuidar da casa e jardim.
Isso manteve o meu peso e me distrái das preocupações usuais de toda grávida: 'será que meu bebê está bem?' 'será que serei boa mãe?' 'será que essa dor é normal?'

A MAIOR RIQUEZA = Conhecimento

Leia tudo sobre gestação, bebês, entre em fóruns. Mas não faça isso pensando no negativo, procure apenas informações e não relatos traumáticos.
Lembrem-se: cada gravidez é única.
Fale com o seu médico e leia tudo do portal Brasil Baby Center e um livro bacana que já foi editado e revisado várias vezes é 'O Livro do Bebê' do Dr Rinaldo de Lamare. Infelizmente é um livro praticamente esgotado no Brasil, mas procurem, sempre tem alguem da familia que teve esse livro como guia. O tempo passa, mas ele continua incrível.

Os maiores cuidados no segundo trimestre dizem respeito à circulação sanguínea.
Pelo menos uma vez ao dia elevar as pernas, dormir de lado - preferencialmente sobre o lado esquerdo - não ficar tempo demais sentada ou de pé. Movimentar-se, ainda que lentamente.

No momento de dormir, os mesmos cuidados: durma de preferência sobre o lado esquerdo, com travesseiro entre as pernas e entre os braços.

A higiene íntima deve ser bem observada, já que alterações em nosso PH e flora vaginal estão no ápice. A dica essencial é usar lingeries de algodão e passar o máximo de tempo possível sem nada: isso mesmo, nua, sem calcinha. Deixa arejar!
Mulheres que não tem esses cuidados tem mais propensão a desenvolver candidíase ou infecções no trato urinário.
Em tempo: Não segure o xixi, de jeito algum!

O inchaço começa a dar sinais, e por mais contraditório que pareça, é preciso tomar MUITA ÁGUA para sanar o problema. Lembre-se: água e pernas para cima! 45º já bastam, não precisa elevar muito.
Dica: piscina. Para mim é um alívio e tanto andar na água...só de entrar na piscina parece que o corpo agradece, fica mais leve!

CRESCER DÓI = FISICAMENTE

De um dia para o outro, nos deparamos com 'A' barriga.
Comigo foi assim, do quinto para o sexto mês ela simplesmente fez 'plooóp' e surgiu!
A cada semana o útero cresce cerca de 1cm e, sim, DÓI!
É uma dor que vem de vez em quando e momentânea, parece que a gente sente a pele 'rasgando' e se esticando para dar espaço a nova vida que se forma.

No inicio eu assustei, pensando que era algo interno, mas meu médico tranquilizou dizendo que é muscular e pele mesmo. Pensa: tem vida crescendo aí!
Sabiam que nosso intestino sai do lugar?? Pois é! O bebê acaba ocupando o espaço que antes era dele, e quanto mais perto do fim da gestação, mais nosso aparato intestinal 'sobe'. Por isso a dificuldade gradativa em respirar, dormir, etc.

Ah, por isso também a importância de comer na medida, sem exageros. É mais difícil a digestão dia a dia.

ESTRIAS: Até agora, ainda nada. Pode ser que venham, pode ser que não. É mais uma questão de hereditariedade - e sorte - do que doses cavalares de hidratante. Triste, mas verdadeiro.
Por via das dúvidas, anotem os nomes mais cotados nos fóruns:

Mater Skin
Emulsão Universal (tenho usado essa, é ótima, sem cheiro, não oleosa e rende muito!)
Óleo de Amêndoas da Natura
Creme Nívea Pele Seca 24h com óleo de amêndoas

Eu ganhei um creme de Pera, da Natura que contém óleo de uva e macadâmia, ingredientes ótimos, segundo dermatologistas.
Muitos comentam sobre a Uréia - que impede a perda de água da pele - ser de uso questionável, mas segundo a Vigilância Sanitária, até 10% é aceitável. Há produtos que contém até 20% mas esses que citei, use sem medo, os produtos são verificados - pelo menos esses que citei.

E para quem tem/teve estrias?
Laser, peeling químico, ácido retinóico. Mas SOMENTE depois que interrompeu a amamentação.
Alguns tratamentos tem resultados de quase 100%.

Na boa? Com tanta coisa linda acontecendo dentro de você, uma vida sendo gerada, não dá pra ficar se preocupando com estria né?! Por favor!

O SONO DOS ANJOS

Ainda continuo dormindo bem, bye insônia!
Mas os pesadelos voltaram - normal, já que nosso inconsciente capta as preocupações com o novo papel de mãe.
Aquele sono arrebatador de todas as tardes diminuiu bastante, e tem dias que nem preciso mais da boa e velha soneca.

EM COMPENSAÇÃO... COXAS, UAU!

É um senta e levanta para fazer xixi que, juro, nem academia deixaria minhas coxas poderosas assim! É um 'agachamento' diário e numa frequência que eu detesto, mas tem essa compensação!
Chato falar de 'xixi' no blog? Mas é fato: é uma constante na vida da grávida.

SEIOS FARTOS

Nem preciso dizer muito, só me pergunto se um dia eles voltarão ao normal.
Eu nunca imaginei que uma grávida pudesse se tornar 'gostosona' desse jeito. RÁ!

PREPARATIVOS...

Agora é a melhor época para planejar o quarto do bebê, a rotina no trabalho, quem vai ajudar a cuidar da casa - e de você - quando o bebê chegar.
Também comece a fazer a lista do enxoval e organizar o Chá de Bebê.
É preciso aproveitar a calmaria, porque no terceiro trimestre nosso ritmo cai bastante, é tempo de aquietar-se, preparar o ninho e esperar.

Também é uma época legal para fazer seu ensaio fotográfico e realizar o Ultrassom Morfológico - caso o seu médico não tenha pedido, fale com ele! Ele deve ser feito no máximo até a 24ª semana.
Através dele é possível um panorama completo de até 80% de análise sobre a saúde do feto. Vale a pena.

Curta muito esse momento, aproveite!
Quem teve enjoo ou mal estar, essa é a época da tranquilidade.
Eu não sei até agora o que é náusea, azia, vômito ou qualquer outro mal estar da gravidez! Oba!

É isso...
As vezes me sinto uma estranha em meu próprio corpo, as vezes me olho no espelho e me sinto inchada, esquisita.
O equilibrio muda geral, tropeços, coisas caem e quebram, xiii tudo resultado das mudanças.
Mas é tudo natural, mais uma das fases que também irão passar.

Nos encontramos no fim do próximo trimestre!

PS: OBRIGADA à todas as amigas blogueiras que têm enviado presentinhos para a Salomé! Vocês são demais! ^ ^

Foto: Ronie
-6 meses completos-

Veja como foi o Primeiro Trimestre