Pessoas Lindas!

sábado, 31 de outubro de 2009

E a vencedora foi...


"Vanessa Sousa Dias " da Cia das Artes!
"O blog da Luciana Arruda é um daqueles "achados" que você não apenas fica feliz de tê-lo encontrado, mas volta acreditar que devam existir outras pessoas tão interessantes e com tantas experiências boas para nos transmitir quanto ela."


ps: mais do que a frase, marido e eu gostamos mesmo foi do jeito informal e divertido do e-mail todo... valeu, Vanessa!

Ela vai receber um cd com uma coletânea de artigos para estudos, do site 'A Bailarina'

OBRIGADA a todos os seguidores deste blog!
Em breve faremos nova promoção!!

sábado, 24 de outubro de 2009

Em breve...

O elenco deste ano


Amigos queridos,

Por favor anotem na agenda:
Sábado, 14 de Novembro, as 20:00h no Espaço Cultural, a 7ª edição da Mostra de Dança da Cia 'A Bailarina'.(Guararapes-SP- Entrada Franca)

Este ano, o espetáculo 'Gasedak e a Lua' traz aos palcos um antigo conto persa, sobre a menina que sonhava em conhecer a Lua. Com direitos autorais cedidos pela Editora Aquariana, adaptamos o conto e teremos no palco,pela primeira vez em nossa cidade, a Dança-Teatro.

Com um elenco de 24 bailarinas e mais 3 convidados especiais, este ano teremos um espetáculo visual, sonoro e interativo, um desafio para mim e toda a minha trupe!

Cada mostra é diferente da outra, queremos sempre melhorar, ir além!

E neste ano, muitas surpresas....além do foco, que é a arte da Dança Oriental (Dança do Ventre) teremos uma viagem pelo mundo (até a Lua!) com coreografias que remetem ao Deserto, ao Mar, as Florestas e ao nosso Brasil!

Samba, baião, danças de roda com uma trilha deliciosa que vai de Gil a Bezerra da Silva, dançada pelas bailarinas, que dedicaram-se ao extremo!
Teremos também a Dança Sudanesa e performances de arrepiar! Um mix de emoções, com a qualidade impecável que é característica do grupo, desde o figurino, os elementos de cena, iluminação cênica, expressão e técnica.

Vocês são meus convidados!
Espero encontrá-los todos lá, para me dar um abraço ao final do evento!

E no Domingo, dia 15, a partir das 15h, o nosso primeiro Festival do Mosaico das Artes, com música ao vivo, ballet,jazz,flamenco,dança indiana e muito mais!
Famílias, amigos e queridos todos: venham fazer parte desse momento, que sempre é alegre, luminoso e cheio de paz!

Conto com vocês!

Um grande abraço!!!
Lu

"Nós não fazemos apenas entretenimento, fazemos Arte!"
www.mosaicodasartes.com
www.abailarina.com




Realização: Mosaico das Artes & Cia de Dança 'A Bailarina'

Patrocinio Cultural:

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Restaurante Kaoru
Magazine Luiza
Escola de Idiomas Yess
Jornal Correio Integrado
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Grafica e Editora Moço
Caçambão
Jornal O Impacto
RDG - Rádio Difusora de Guararapes
Floricultura Garden Flores
VM Eventos

terça-feira, 20 de outubro de 2009

O Botão do 'Desliga'/'Off'


É preciso ser forte, até para sorrir

A Psicologia tem muitos estudos sobre a capacidade do ser humano de adaptação e mecanismos de defesa.
Casos de pessoas que após acidentes esquecem da sua própria dor e salvam demais vítimas; pessoas comuns que descobrem uma força descomunal ao levantar objetos para resgatar feridos; mães que ficam a mais de dez anos procurando por seus filhos desaparecidos sem perder a esperança e a saúde.

Ontem eu assisti um especial sobre essas mães na Tv Record e fiquei impressionada com a grandeza do ser humano. Tem o link da história delas aqui ao lado, no banner 'Desaparecidos-Ajude'.
Pensei em tanta coisa antes de escrever e tudo o que consegui me lembrar foi do 'Botão do Desliga' que as vezes encontro em mim. E já pude presenciar alunas fazendo uso desse mesmo mecanismo. Ele não é só meu.

Onde fica esse botão do desliga?
O que ele faz?
Eu não sei bem como explicar, mas acredito que ele é uma ferramenta que apenas os corajosos possuem. Acredito que, em artistas, é bem mais elaborado e poderoso.

É o que nos permite fazer um show, alegrar a platéia, emocionar as pessoas, mesmo quando por dentro, nossa alma, nosso coração, está em pedaços.
Nesse instante, o 'botão' é acionado e imediatamente, desligamos tudo de ruim e nebuloso, para deixar fluir apenas a arte, a dança.

Quando eu lia sobre 'ser cênico', entrar em cena, incorporar o personagem - do teatro,para otimizar meus shows - eu achava tudo isso papo furado. Ou, de uma frieza sem fim. Imaginava como ser técnica ou não passar minha emoção quando tudo estivesse naufragando dentro de mim?
Ao mesmo tempo, por mais que tentasse disfarçar, a dança sempre mostrava algumas nuances do meu estado de espírito. Fosse pela minha escolha musical, ou pelo tônus em cena.

Com o tempo, percebi que esse 'botão' poderia ser melhor controlado. E isso, só a vida ensina. Mas ajuda muito ler, ter auto conhecimento, e preparo emocional.

Agradeço imensamente um conselho que recebi do Habib -Jorge Sabongi. "É preciso controlar e entender sua emoção". Ele indicou 'Inteligência Emocional' e esse livro me ajudou muito.
É preciso dar valor ao que está dentro de nós, já que a dança mostra tanto o que, por vezes, tentamos esconder.

Minha primeira experiência foi em dupla, foi compartilhada.
No dia em que recebi o diagnóstico de que minha cachorrinha tinha poucos dias de vida, eu tinha um show para fazer. Meu grupo havia sido contratado para uma festa country e tínhamos até uma coreografia específica.

Minhas alunas iam chegando, e eu tentando me acalmar, tentando esconder que estava em frangalhos. Marina, que hoje é professora - e passa uma temporada no México, chegou diferente.

Eu e Lótus, dias antes dela falecer


Ela me contou: havia perdido sua cachorra,Sara.
Éramos duas, num grupo de cinco, que iriam dançar com o coração partido.
Eu achei que não fosse conseguir.
Mas quando a música começou, olhei para as companheiras de cena, o botão agiu.
O 'desliga' funcionou e eu dancei, me diverti, e simplesmente esqueci de tudo de ruim, ainda que por momentos.

Nosso show, sem tristeza

Pode parecer besteira - mas acho que só vai pensar isso alguém que nunca teve um animal de estimação - mas esse foi meu marco inicial do 'Desliga' emocional.

Existe também o 'Desliga' físico, onde esquecemos da dor muscular,ou até mesmo de fraturas e lesões.
Como quando eu dancei com o cóccix trincado - caí,durante o banho, dois dias antes da mostra,em 2004 - e quando lesionei a virilha, e dancei meu solo na Unip, este ano.
Dor? Só na hora que a música acabou. Durante? O botão do Desliga agiu lindamente.

Sorrindo, mesmo com o cóccix trincado

E isso é ao mesmo tempo precioso e perigoso para o artista.

Precioso, porque somos capazes de nos 'desligar', aindaque por instantes, de nossa condição 'humana' e mortal,com feridas físicas e emocionais; perigoso por usar isso como uma fuga, ou condição para sentir-se 'sobre-humano' ou 'super humano'.

Eu aprendi a controlar, e também a me render. Já cancelei aula ou apresentações por motivos maiores. Não quis forçar a minha ferramenta do 'Desliga'. Porque sou humana, e ás vezes não consigo dançar. Foi assim na despedida da Marina, eu estava tão triste, que não dancei, porque só tinha tristeza em mim e, por mais que procurasse, não encontrei nada que me deixasse fluir.

Despedida da Marina, não consegui dançar, de tanta tristeza.


As vezes, é preciso parar.Saber a diferença entre persistir e insistir.


Já vi alunas dançando logo após assinar um divórcio, terminar um namoro, ter um diagnóstico grave em família, ou voltando da radioterapia.

E fico pensando, maravilhada, em como Deus foi sábio em criar esse botão.

E em como tenho o privilégio de poder usá-lo e poder ver, de pertinho, amigas da arte fazendo o uso do mesmo.
As vezes é preciso.
Pois o show tem que continuar.
E nosso público merece.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Preparativos - Índia


* registros sobre a viagem a Índia terão o marcador 'Índia' para consultas posteriores

A intenção é auxiliar as que futuramente viajarão para a Índia. Não sei se todas terão a mesma sorte, de serem patrocinadas pela Fundação Rotária Internacional, mas o que vale é a viagem, não é?!

É minha primeira viagem para o exterior (não, Paraguai e Argentina não contam pra mim) então resolvi compartilhar um pouco dessa experiência para auxiliar as marinheiras de primeira viagem.


Documentos
Bom, preciso deixar claro que nem tudo a fundação paga. Despesas com documentos e vacinas, são por minha conta. Não achei nada barato e agradeço aos familiares que estão me dando uma força nesse sentido. (finanças)

Passaporte
É super prático e ágil. Você entra no site da Polícia Federal clica em 'Passaporte' e preenche um cadastro, agenda seu atendimento e já imprime a lista dos documentos necessários.

Mas o serviço não é gratuito, é preciso pagar uma taxa chamado GRU (em Setembro custou R$ 160,00) e levar o comprovante no dia do atendimento.

Não é preciso mais tirar as famosas duas fotos de 5x7, atualmente você tira na hora mesmo e sem custos.

Aliás eu fiquei impressionada com a modernidade,rs, gente, sou da época que a gente carimbava os dedos para documentos, saia tudo manchado, agora é tudo na leitura óptica, um luxo.

Com os documentos e recibo em mãos, você recebe o protocolo. Em cinco dias fica pronto, é só buscar.

Detalhe: na época eu estava sem CPF, havia pedido a segunda via (que custa R$ 5,50 e você pode encomendar no Correio, chega em 15 dias) mas basta ter o número ou cópia e tudo certo.

Lembrem-se de irem bem maquiadas e com roupa bacana, afinal precisa sair bem na foto!


Vacinas

Alguns países pedem uma Carteira Internacional de Vacinação para o turista entrar no país. No caso da Índia, é preciso ter a de Febre Amarela.

Mais uma ótima surpresa: a praticidade! Basta entrar no site da Anvisa clica em 'Orientações ao Viajante' e faça o cadastro com seus dados. Isso agiliza o atendimento para a emissão da Carteira Internacional e tem dicas super bacanas de países, costumes, saúde e orientações aos viajantes.

A vacina de Febre Amarela é oferecida gratuitamente em qualquer Posto de Saúde, bem como Rubéola,Sarampo, Hepatite B, Tétano. Não custa nada e previne muito!
Aconselho todas vocês e colocarem em dia, vocês recebem uma Carteira Nacional de Vacinação do Adulto e ficam em dia com a saúde e o sistema. Sim, o Brasil é um dos únicos países - senão o único - que tem um avançado sistema integrado e informatizado de Saúde. Em um clique, qualquer pessoa da área da saúde pode acessar nosso histórico de vacinas e prioridades médicas (tipo sanguíneo, alergias, etc.) Obra do José Serra, ponto pra ele.

A Carteira Internacional de Vacina

Ela só pode ser adquirida pessoalmente, em um posto da ANVISA. Em aeroportos internacionais tem uma sala da Anvisa só para isso, eles atendem de 2ª a 6ª em horário comercial, no próprio site tem informações sobre isso. Mas lembrem-se: apenas em aeroportos com escalas internacionais. Na hora do embarque é possível tirar a carteira, mas não dá pra arriscar né... eu fui para Maringá-PR conseguir a minha e fui super bem atendida por um simpático senhor. Tudo gratuito.


Seguro de Viagem

Algumas agências só vedem passagem mediante passaporte e seguro de viagem. É bacana ter essa proteção que vai desde acidentes até traslado do corpo. Cada agência tem uma dica sobre isso, consulte a sua. Os valores geralmente são em dólares, cotação do dia. Gastei cerca de 246 dólares no meu, cobrindo 45 dias de viagem - eles sempre colocam uns dias a mais.


Visto

Cada país tem suas orientações. No caso da Índia é bem tranquilo, dá pra pedir o visto até por sedex. Mas o preço é salgado... em torno de R$ 185,00.
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Nem tudo são flores...
É comum ter reações após as vacinas. Algumas pessoas têm febre, dor muscular e um mal estar que pode durar de dois dias a uma semana. Depende de cada organismo, é pessoal.
No meu caso, eu estava com a carteira completa desde 2004.
Mas em pesquisas pela net, achei importante também me prevenir contra a Febre Tifóide e a Hepatite A, que ainda fazem vítimas na Índia.
Como são vacinas pouco usais, tive que pagar por elas, em clínica particular. (em Outubro, paguei 220 reais pelas duas doses, ai! )
Minha reação foi intensa,gente.
Tive febre por quatro dias e uma dor muscular que simplesmente fez com que eu cancelasse algumas aulas. Enjôo e um sabor amargo constante na boca,que durou três dias.
Depois de uma semana, me senti melhor, a dor muscular havia sarado, mas me deu uma gripe, me senti com a resistência baixa.
Pensa nisso: tem vacinas que agem no corpo durante dez, cinco anos...imagina a química que o corpo recebe hein?!
Agora estou melhor, mas a dica é: quando forem viajar, tomem as vacinas pelo menos uns dois meses antes, para estar melhor na data do embarque.
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aos poucos conto mais...

terça-feira, 6 de outubro de 2009

Entressafra


Esse é um termo que se refere ao período intermediário entre as plantações.
Tenho pensado sobre a entressafra na dança, em específico, nos estudos desta.

Tenho a impressão de que neste ano, estamos numa calmaria em relação a novidades e descobertas.
Quando me lembro como era há dez anos atrás - período em que comecei a Dança do Ventre -era tudo tão mais difícil! Pesquisas, somente em inglês e por aqui, apenas os textos preciosos de Lulu e Jorge.

Atualmente, pululam pela net diversos tipos de informações, umas confiáveis, outras nem tanto, e muitas, muitas cópias.
Os mesmos textos, artigos...os mesmos passinhos da moda... os trajes, e arabesques, piruetas, tapinhas no rosto, pernão...hum... será esse o reflexo da nossa dança?

Será que a dança estagnou? Será que tudo já foi dito?
Creio que não.
Acho que estamos numa época de entressafra criativa e de pesquisa, mas logo, logo, algo vem por aí.

Enquanto isso, estou organizando meus textos guardados, traduzindo outros e observando muito - e anotando tudo no meu velho caderninho.
Acho bacana citar o aumento de teses de mestrado e doutorado na área da dança, principalmente dança oriental, mas ainda sinto a falta de algo mais, nem eu mesma sei como definir.
Estou colocando as idéias todas no papel.
E você, tem pesquisado onde?

=]

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Celebrare!


Obrigada aos 50 seguidores deste blog!

Para celebrar, vou sortear um cd com artigos do meu site 'A Bailarina', entre os seguidores.

Quem quiser tentar a sorte, envie mail para: arrudaluciana@yahoo.com.br com nome completo e uma frase sobre este blog!

Quem vai escolher a melhor frase será meu marido, ele é bem seletivo e cricri, rs, então caprichem!

Obrigada pelo incentivo!

=]