Sobre a Gravidez - Primeiro Trimestre

Oi pessoal, gostaria de agradecer a todos os e-mails, twitts e mensagens sobre a minha Gravidez.

Sei que muita gente tem esperado posts maternais, tem me perguntado uma série de coisas e inclusive algumas pediram um novo blog somente sobre a gestação.
Bem, agradeço as idéias e sugestões, além do carinho de todos vocês, mas por enquanto esse canal vai continuar com temas gerais sobre Artes e um pouquinho do meu cotidiano.

É um momento muito particular e gostoso que tenho vivido e, por mais que eu queira, não há como compartilhar em palavras, espero que entendam.
Há também um esmero bem realista, pois finalizei o primeiro trimestre, mas a medicina nunca garante os 100% da gestação, e virginiana que sou, mesmo sabendo que tudo está bem, sempre fica aquele resguardo sobre a situação.

Então, pensei em registrar posts apenas nos finais de cada trimestre, assim conto um pouquinho para as que escreveram e também consigo preservar outro pouquinho esses momentos todos que tenho vivido.

Vou deixar aqui as dicas de livros e sites para as gestantes ou futuras mamães que me escreveram, é minha maneira de colaborar:

Sites confiáveis e práticos:
Há muito material sobre gravidez disponível na net, mas nem tudo é fundamentado em pesquisas ou escrito por médicos e especialistas. Listei apenas 3, que valem por mil.

Baby Center
Baby Site
Bebê

Livro:
Esse é referência mundial, o meu nunca pára em casa, sempre empresto pra alguma amiga, rs, tem tudo sobre a gravidez escrito por especialistas e por uma mãe detalhista. É enorme e as vezes tem informações até demais, mas para quem gosta de detalhes- como eu - é perfeito.
''O que esperar quando você está esperando'' - Arlene Eisenberg
*indisponível no Submarino e Americanas, mas tentem no http://www.estantevirtual.com.br/

Fale com o seu Médico

Quando o assunto é Gravidez, sempre tem alguem com um conselho, uma história, um 'causo'.

Não ouça. Não se importe.

TUDO o que importa, é apenas o que o SEU MÉDICO diz. E sua intuição, confie nela, mesmo sendo mamãe de primeira viagem.

Caso conheça alguma amiga ou familiar que já teve filhos e tem sido uma boa mãe, tem filhos educados e nada problemáticos, peça dicas à ela, mas lembre-se sempre: cada caso é um caso.

O médico é mestre no que faz e nós devemos ter plena confiança nele. Se você não confia no seu médico, arrume outro. Confiança é fundamental.

Seu médico deve ter tempo para você, responder às suas dúvidas, orientá-la e cuidar. Observe como ele te trata, como trata as assistentes, fale com ele sobre seus medos, dúvidas e curiosidades, ele está aí pra isso.

Mas também tenha bom senso e lembre-se de que você não é a única paciente dele, então não o incomode com perguntas demais e dramas. Se confia nele, aceite e siga as orientações.

Clichês - Ufa, nem sempre são verdadeiros!

Até ficar grávida, tudo o que eu sabia sobre os sintomas da gravidez eram:

- enjôos,

- vômitos,

-náuseas,

-mudanças bruscas de humor,

- dor nos seios,

- cabelo caindo,

- cansaço.

FAIL!!

Eu estou indo para o quarto mês de gestação e não tive NENHUM desses sintomas.
Tanto é que só descobri que estava grávida com 7 semanas, e isso porque minha pele começou a ficar oleosa demais e com pequeninas manchas.

O primeiro trimestre segundo a MINHA gestação, é um Guia do Paraíso na Terra, observem o que eu senti:

- um sono MARAVILHOSO,

Principalmente a tarde. Depois de 34 anos, CUREI MINHA INSÔNIA. Deu 22, 23h DURMO FEITO ANJO. Até então, nunca conseguia dormir antes das 2 da manhã.

- um corpo sexy!

Parece piada, mas aos 34 anos, grávida é que ganhei curvas - flancos, ancas! Uau! E os peitos? Enoooorrrmmeeesss! rs, pela primeira vez usando sutiã nº 46 e aumentando... onde será que eles vão parar?

- uma calma interessante

Movimentos lentos, andar tranquilo, mente aérea e em paz...uma sensação nova, ao menos para mim, sempre muito pensadora, questionadora, briguenta. Agora? Só na paz...paz de Jah...paz imensa... por fora uma calmaria, por dentro corpo em ebulição, transformando-se!

- desastrada ao triplo

Sim, derrubo tudo, tropeço, esbarro, rasgo, corto. O eixo de equilíbrio foi a primeira grande mudança que percebi. Dificil andar, segurar coisas, imagina dançar. To ansiosa pra ver como vai ser voltar as aulas.

- nada de desejos, apetite fora do normal ou frescurinhas

Continuo comendo como um touro, como sempre comi. Continuo apaixonada por pimenta e mostarda, continuo indo às lanchonetes e restaurantes e olhando o prato dos outros, por pura gula e lombriguice, como sempre fiz.

Meu bebê é muito bonzinho comigo, me deixa fazer uma das coisas que mais amo nessa vida: comer. Se é que tive um desejo, foi só uma vez que me deu vontade de comer mandioca frita, mas já eram 22h, então liguei e pedi pra minha mãe fazer pra mim no almoço do dia seguinte - porque eu não sei fritar mandioca. Só.

- cabelo ótimo, rosto nem tanto.

Meu cabelo PAROU de cair. Quando me tornei Vegetariana, a queda começou e não parou mais, até a chegada do bebê. Já a pele oleosa e a acne, que eu não tinha desde os 17 anos, voltou com força total. Mas acabando o primeiro trimestre os hormônios normalizando, sabonetes e cremes específicos - seguindo orientações médicas - e meu rosto já está ficando bonitinho de novo.

- quilos extras

Em três meses, engordei 2kg. Pura sorte, porque não fiz nenhuma alteração no meu cardápio. Quer dizer, fiz sim: passei a tomar dois copos de leite por dia. E comer de 3 em 3 horas, certinho, porque senão a pressão cai.

- alimentação

Uma das grandes vantagens em ser Vegetariana é que tudo que os médicos indicam para as grávidas, a vegetariana consome em seu dia a dia.

Ao contrário do que muitos pensam, a maioria dos médicos recomendam DIMINUIR a porção de carne, e como eu não como carne há 5 anos, fácil, fácil. Não precisei nem de vitaminas especiais, apenas o ácido fólico e só agora, entrando no 4º mês é que vou tomar um suplemento, que todas as mamães tomam.

- estrias ou celulite
Até agora nada, além das que eu já tinha. Tenho uma preguiça monstro de passar hidratante, mas de tanto a Corina insistir, estou passando... caso não adiante, seis meses após o parto lá vou eu me meter com ácidos e lasers e tudo certo, comigo não tem tempo ruim. Se sumir ok, senão é só disfarçar.

- faço parte da minoria

Infelizmente, a maioria das gestações são acompanhadas por desconfortos extremos. Meu médico diz que isso não é ruim, é natural e sinal de que a gravidez evolui bem, afinal enjoos são sintomas. Mas assim como no meu caso, há mulheres que possuem outros sintomas - o sono e as vertigens, por exemplo - e o fato de vomitar ou não, não é indicativo de sucesso ou fracasso na gestação. Só que é fato: quem não tem esses incômodos, curte muito mais o momento 'gravidíssima'.

Consultas ao Médico

O Ultrassom Intravaginal é o troço mais horroroso na Terra. Eu detestei. Ainda bem que só fiz uma vez e meia...digo 'meia' porque da segunda vez o médico falou que meu bebê já estava tão grande, que não dava mais pra ser esse tipo de ultrassom. Obrigada, bebê!

MAS... é uma PUTA EMOÇÃO ver o bebê, ouvir o coração...é, esse clichê é real: não tem como não se emocionar, chorar.

É muito gostoso acompanhar tudo, visualizar, ouvir, sentir.

A gente fica esperando o outro mês chegar logo pra conferir.

Falando nisso, só no comecinho de Fevereiro eu irei saber o que é. Vamos torcer pra dar certo!

Marido quer menina, eu já quis há muito tempo, de uns anos pra cá sou louca pra ter menino, quanto mais atentado melhor! Vamos ver o que o Universo me reserva...

Nomes? Já tenho algumas opções, mas Marido acha que eu sou louca demais. Nomes de personagens famosos ou de nacionalidades como Húngaros e Italianos ele acha uma loucura. Vamos esperar.

Para as que já são Mamães - início de Gravidez

- Durma tudo o que quiser e puder, não é por acaso que sentimos esse sono todo.

Respeite seu tempo, seu corpo e lembre-se que o bebê tira tudo o que precisa de nós, mamães. Nossa energia vai toda pra ele, sangue, fluidos, alimentos, sentimentos.

Há uma necessidade gritante de ficar quietinha, em casa, dormir, deitar.

Para os amigos ou chefes que não entenderem isso, paciência. Quem já foi mamãe entende, e quem não sabe respeitar seu novo momento, não merece estar vivenciando ele ao seu lado.

Gravidez é nutrição.

Em todos os sentidos. Leia, ouça e veja coisas boas, alegres, pra cima. Cuide-se, pense que momento especial que é gerar uma vida.

Por mais moderno, maluco e blasé que o mundo esteja, gerar uma vida ainda é mágico. Lembre-se disso!

Não deixe para ter uma vida saudável SOMENTE quando engravidar.

Muito da tranquilidade da gestação, virá dos seus antigos hábitos.

Não vá querer comer saladas, frutas e legumes feito louca só por causa da gravidez. Por isso tantas mamãe enjoam e vomitam, porque não estão acostumadas com a alimentação.

Cuide-se agora!

Assim que soube que eu estava grávida, cortei de IMEDIATO: café, bebidas alcóolicas, refrigerante e doces.

Cafeína acelera o metabolismo - ja ouviu os batimentos do bebê? Imagina acelerar isso?! E algumas pesquisas indicam que cafeína em excesso por causar abortos, principalmente no primeiro trimestre. Isso inclui coca-cola, cafés, chás e afins.

Siga corretamente as orientações do seu médico!

Para as que estão tentando engravidar

Eu engravidei sem planejar. Quer dizer, não ficava calculando datas prováveis nem fazia maratonas de sexo em dias férteis. A 'coisa' aconteceu naturalmente e, confesso, num momento em que não planejávamos.

Mas alguem que não planeja ter filhos - era o meu caso - mas fica praticamente um ano sem tomar pílula corretamente não pode dizer 'ai, foi sem querer'. Muitas vezes a gente tenta, tenta e quando tá desistindo, pum, a coisa acontece!

Eu tentei uma vez, por 8 meses. Era frustrante não conseguir! Depois, Marido e eu decidimos que não era o momento, que o Universo saberia a hora certa.Eu cheguei a pesquisar sobre adoção e inclusive havia comentado com minha aluna e amiga Maria Luiza, que estava pensando em adotar um bebê em breve.

E aí, aconteceu!

Pesquisas indicam que casais ficam de 01 a 02 anos para conseguir engravidar.

Aqueles que se 'desesperam' e transam com hora marcada, fazem de tudo, medem temperatura, fazem testes de ovulação e tra lá lá, geralmente se atrapalham pela ansiedade, mais do que tudo.

Salvo casos médicos, o lance é deixar acontecer.

Transar todo dia não é bom, principalmente para quem tem espermatozóides 'lentos'. O melhor é dia sim, dia não. Assim há um tempo de descanso para a produção dos mesmos.

Homens também devem cortar a cafeína, para a produção de espermatozóides mais saudáveis.

ANTES de tentar, o casal deve estar com a saúde ok e tomar essas pequenas medidas, que ajudam bastante:

- faça um Plano de Saúde - os exames particulares são caros, e muitos planos tem carência. Informe-se e programe-se!

- homem e mulher: cortar caféina e refrigerantes a base de cola;

- a mulher deve tomar ácido fólico;

- não usar gel lubrificante em demasia - isso atrapalha a locomoção dos espermatozóides;

- alimentar-se bem, muito verde escuro - brócolis, rúcula, couve

- sexo dia sim, dia não;

- manter a vida sexual ativa, e não uma alucinante corrida em busca do bebê. Calma!

Procure um médico especialista em reprodução NATURAL. É bem diferente das técnicas e tecnologias.

Para as que estavam grávidas e perderam seus bebês na gestação

É um luto, muito sofrido e decepcionante, e meus sentimentos à todas vocês.

Infelizmente, quando se trata da primeira gestação temos 25% de chances de ocorrer o aborto, principalmente no primeiro trimestre.

É extremamente difícil contar aos outros sobre a perda, as expectativas que tínhamos, os preparativos que já estavam sendo feitos.

Por mais que seja uma justificativa, é horrível dizer, mas há sim um lado 'bom': o corpo sabe o que faz. Usualmente a gravidez não avança justamente porque havia problemas de formação e saúde com o bebê.

Após consultar o médico, ter o seu tempo de espera física e emocional, tente novamente.

É um momento do casal, da mulher, deve-se ter compreensão, paciência e muito amor. É uma perda, dói, e dói no físico e no emocional.

Mas, como tudo na vida, a dor vai passar.

Se precisa desabafar, me escreve? Eu seguro a sua mão.

Tem um texto bem legal aqui

Para gastar e gastar

Enxoval, lembrancinhas, cremes, decoração do quarto.

Sabem quanto eu ja gastei com tudo isso??

NADA!! AEEE!!

rs... eu sou 'A' pessoa tranquila.

Calma é fundamental. Minha prioridade agora é cuidar de mim e do bebê. Alimentação, médico.

Já ganhei alguns presentinhos lindos e fofos, como roupas, sapatinhos, fraldas e loções de pessoas generosas - aliás, um à parte: NÃO TEM SENSAÇÃO MAIS GOSTOSA DO QUE RECEBER PRESENTES PARA O BEBÊ!

É tudo tão novo, pequenino, cheiroso... e o carinho das pessoas?? Nunca fui tão mimada e paparicada, é muito gostoso ouvir as palavras de boa sorte, as bênçãos, os olhares de afeto. Principalmente de quem já é mãe, é uma conexão incrível. É como se imediatamente eu fosse aprovada por uma nova tribo e me sinto protegida e amada. É muito forte e gostosa essa sensação.

Eu estou aguardando o ultrassom me informar qual o sexo do bebê e somente depois vou começar a preparar algo.

Já dei uma pesquisada na net em lembrancinhas e decoração, mas FICA AQUI O REGISTRO: só tem temas cristãos! E nas cores rosa ou azul...ASSIM NÃO DÁ!

E as roupas para gestantes? Tudo antiquado e cafoninha hein..eu achei!

Será que sou modernosa, colorida e perua demais? Não tem NADA de oncinha gente! Nem pra mamãe nem pro bebê :/

Caso alguma artesã ou artista tenha produtos mais modernos e coloridos me escreve? Ou caso queiram uma parceria eu tenho várias idéias, juro.

No mais, é diversão.

A prioridade agora é cuidar para que a gestação prossiga com saúde e que eu possa voltar aqui no fim do segundo trimeste contando somente coisas boas.

O Universo sabe o que faz e eu me rendo à ele.

Obrigada a todos que leram até aqui, e ao carinho que tenho recebido nesse momento que vai além de Bailarina.

beijo todos,

Lu

:)

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Extras:

*dançar é possível, desde que com orientação médica e suavemente, após a 14ª semana;

*rotinas diárias - faxina e afins também - mas dor, tontura são sinais: pare imediatamente;

*sim, é possível ter vida sexual na gravidez;

*sim, farei um ensaio fotográfico Grávida, só que mais para a frente, tudo depende da evolução da gestação;

*sim, é importante ter um parceiro que te apóie e entenda o seu momento. meu Marido me acompanha ao médico para ver o ultrassom, mas na sala de consulta é só eu e o Doutor, sempre foi assim e não vou mudar.

*não, não quero que meu marido acompanhe o parto e veja aquilo tudo. Para mim, tem coisas que um homem NÃO precisa ver.

*não faço idéia se terei natural, cesárea, de cócoras ou na água. deixa o tempo dizer...mas ter uma episiotomia me parece o inferno na terra, não obrigada.
*Você quer me escrever sobre Gravidez? Eu leio tudo e respondo, meu mail é: arrudaluciana@yahoo.com.br