Queridos todos, como combinado, voltei para contar mais um pouquinho sobre meu momento Gravidíssima!
Estou oficialmente no 7º mês, e o que posso dizer sobre o segundo trimestre é: EMOÇÃO!
É um mix, na verdade. Emoções a cada dia, instante, momento.
Algumas amigas tinham comentado: 'curte, porque passa rápido.' E, olha: passa mesmo!
Tudo bem que quando descobri já estava no 2º mês, mas a impressão que dá é que a partir do 3º mês o bebê simplesmente quer crescer e vir logo ver o mundão!
Bem, como já havia dito serei mãe de uma menina, seu nome foi escolhido na sala de ultrassom, assim que o médico confirmou o sexo: 'Bem vinda, Salomé' falei em alto e bom som, e a partir daquele momento todas as minhas tentativas de não ser mais uma mamãe babona caíram por terra.
A gente se encanta, se apaixonada, e é um chororô quase todo dia.
Pois é... quando penso em emoção, poderia usar muitos momentos da minha vida, grandiosos, tipo: ver uma platéia de mais de 500 pessoas aplaudindo meu solo, meu casamento dos sonhos, o Mar de Salvador, o Taj Mahal...momentos inesquecíveis da minha vida, dentre muitos!
Mas, não há nada que se compare a MAIOR DAS EMOÇÕES -até agora - do que OUVIR o coração da minha filha e SENTIR ela se movimentando dentro de mim.
É essa a sensação: não estar só.
Indescritível.
**
SAÚDE- ALIMENTAÇÃO
Quando entrei no 4º mês resolvi ceder a tentação de comer doce e tomar refrigerante - em pouquíssima quantidade. Tem sido assim, mas resolvi parar novamente, porque não quero ganhar mais peso do que o bebê e todo o aparato de grávida acrescenta.
Meus exames tiveram resultados acima da média, uma conquista muito elogiada pelo meu médico e que eu devo estritamente à alimentação saudável e VEGETARIANA.
Sim, muitas gestantes necessitam de suplementos de ferro, cálcio e vitamínicos reforçados por conta de anemia e outros déficits, mas eu NÃO PRECISEI de nada, nadica. Ponto para a alimentação!
Ferro, cálcio, proteína = Lentilhas, Ervilhas, Leite, Missô, Feijão e Soja.
Meu médico agora indica esses itens para as demais gestantes e eu tô toda pomposa servindo de exemplo!
Em tempo: refrigerante e cafeína 'roubam' o cálcio do organismo, por isso a dica de parar com café e refris na gestação - principalmente no primeiro trismestre.
ROTINA E AUTO CUIDADOS
Prossegui com minha rotina diária de atividades, isso inclui: aulas de dança do ventre, trabalho em dois locais como Psicóloga, cuidar da casa e jardim.
Isso manteve o meu peso e me distrái das preocupações usuais de toda grávida: 'será que meu bebê está bem?' 'será que serei boa mãe?' 'será que essa dor é normal?'
A MAIOR RIQUEZA = Conhecimento
Leia tudo sobre gestação, bebês, entre em fóruns. Mas não faça isso pensando no negativo, procure apenas informações e não relatos traumáticos.
Lembrem-se: cada gravidez é única.
Fale com o seu médico e leia tudo do portal Brasil Baby Center e um livro bacana que já foi editado e revisado várias vezes é 'O Livro do Bebê' do Dr Rinaldo de Lamare. Infelizmente é um livro praticamente esgotado no Brasil, mas procurem, sempre tem alguem da familia que teve esse livro como guia. O tempo passa, mas ele continua incrível.
Os maiores cuidados no segundo trimestre dizem respeito à circulação sanguínea.
Pelo menos uma vez ao dia elevar as pernas, dormir de lado - preferencialmente sobre o lado esquerdo - não ficar tempo demais sentada ou de pé. Movimentar-se, ainda que lentamente.
No momento de dormir, os mesmos cuidados: durma de preferência sobre o lado esquerdo, com travesseiro entre as pernas e entre os braços.
A higiene íntima deve ser bem observada, já que alterações em nosso PH e flora vaginal estão no ápice. A dica essencial é usar lingeries de algodão e passar o máximo de tempo possível sem nada: isso mesmo, nua, sem calcinha. Deixa arejar!
Mulheres que não tem esses cuidados tem mais propensão a desenvolver candidíase ou infecções no trato urinário.
Em tempo: Não segure o xixi, de jeito algum!
O inchaço começa a dar sinais, e por mais contraditório que pareça, é preciso tomar MUITA ÁGUA para sanar o problema. Lembre-se: água e pernas para cima! 45º já bastam, não precisa elevar muito.
Dica: piscina. Para mim é um alívio e tanto andar na água...só de entrar na piscina parece que o corpo agradece, fica mais leve!
CRESCER DÓI = FISICAMENTE
De um dia para o outro, nos deparamos com 'A' barriga.
Comigo foi assim, do quinto para o sexto mês ela simplesmente fez 'plooóp' e surgiu!
A cada semana o útero cresce cerca de 1cm e, sim, DÓI!
É uma dor que vem de vez em quando e momentânea, parece que a gente sente a pele 'rasgando' e se esticando para dar espaço a nova vida que se forma.
No inicio eu assustei, pensando que era algo interno, mas meu médico tranquilizou dizendo que é muscular e pele mesmo. Pensa: tem vida crescendo aí!
Sabiam que nosso intestino sai do lugar?? Pois é! O bebê acaba ocupando o espaço que antes era dele, e quanto mais perto do fim da gestação, mais nosso aparato intestinal 'sobe'. Por isso a dificuldade gradativa em respirar, dormir, etc.
Ah, por isso também a importância de comer na medida, sem exageros. É mais difícil a digestão dia a dia.
ESTRIAS: Até agora, ainda nada. Pode ser que venham, pode ser que não. É mais uma questão de hereditariedade - e sorte - do que doses cavalares de hidratante. Triste, mas verdadeiro.
Por via das dúvidas, anotem os nomes mais cotados nos fóruns:
Mater Skin
Emulsão Universal (tenho usado essa, é ótima, sem cheiro, não oleosa e rende muito!)
Óleo de Amêndoas da Natura
Creme Nívea Pele Seca 24h com óleo de amêndoas
Eu ganhei um creme de Pera, da Natura que contém óleo de uva e macadâmia, ingredientes ótimos, segundo dermatologistas.
Muitos comentam sobre a Uréia - que impede a perda de água da pele - ser de uso questionável, mas segundo a Vigilância Sanitária, até 10% é aceitável. Há produtos que contém até 20% mas esses que citei, use sem medo, os produtos são verificados - pelo menos esses que citei.
E para quem tem/teve estrias?
Laser, peeling químico, ácido retinóico. Mas SOMENTE depois que interrompeu a amamentação.
Alguns tratamentos tem resultados de quase 100%.
Na boa? Com tanta coisa linda acontecendo dentro de você, uma vida sendo gerada, não dá pra ficar se preocupando com estria né?! Por favor!
O SONO DOS ANJOS
Ainda continuo dormindo bem, bye insônia!
Mas os pesadelos voltaram - normal, já que nosso inconsciente capta as preocupações com o novo papel de mãe.
Aquele sono arrebatador de todas as tardes diminuiu bastante, e tem dias que nem preciso mais da boa e velha soneca.
EM COMPENSAÇÃO... COXAS, UAU!
É um senta e levanta para fazer xixi que, juro, nem academia deixaria minhas coxas poderosas assim! É um 'agachamento' diário e numa frequência que eu detesto, mas tem essa compensação!
Chato falar de 'xixi' no blog? Mas é fato: é uma constante na vida da grávida.
SEIOS FARTOS
Nem preciso dizer muito, só me pergunto se um dia eles voltarão ao normal.
Eu nunca imaginei que uma grávida pudesse se tornar 'gostosona' desse jeito. RÁ!
PREPARATIVOS...
Agora é a melhor época para planejar o quarto do bebê, a rotina no trabalho, quem vai ajudar a cuidar da casa - e de você - quando o bebê chegar.
Também comece a fazer a lista do enxoval e organizar o Chá de Bebê.
É preciso aproveitar a calmaria, porque no terceiro trimestre nosso ritmo cai bastante, é tempo de aquietar-se, preparar o ninho e esperar.
Também é uma época legal para fazer seu ensaio fotográfico e realizar o Ultrassom Morfológico - caso o seu médico não tenha pedido, fale com ele! Ele deve ser feito no máximo até a 24ª semana.
Através dele é possível um panorama completo de até 80% de análise sobre a saúde do feto. Vale a pena.
Curta muito esse momento, aproveite!
Quem teve enjoo ou mal estar, essa é a época da tranquilidade.
Eu não sei até agora o que é náusea, azia, vômito ou qualquer outro mal estar da gravidez! Oba!
É isso...
As vezes me sinto uma estranha em meu próprio corpo, as vezes me olho no espelho e me sinto inchada, esquisita.
O equilibrio muda geral, tropeços, coisas caem e quebram, xiii tudo resultado das mudanças.
Mas é tudo natural, mais uma das fases que também irão passar.
Nos encontramos no fim do próximo trimestre!
PS: OBRIGADA à todas as amigas blogueiras que têm enviado presentinhos para a Salomé! Vocês são demais! ^ ^
Foto: Ronie
-6 meses completos-
Veja como foi o Primeiro Trimestre
Estou oficialmente no 7º mês, e o que posso dizer sobre o segundo trimestre é: EMOÇÃO!
É um mix, na verdade. Emoções a cada dia, instante, momento.
Algumas amigas tinham comentado: 'curte, porque passa rápido.' E, olha: passa mesmo!
Tudo bem que quando descobri já estava no 2º mês, mas a impressão que dá é que a partir do 3º mês o bebê simplesmente quer crescer e vir logo ver o mundão!
Bem, como já havia dito serei mãe de uma menina, seu nome foi escolhido na sala de ultrassom, assim que o médico confirmou o sexo: 'Bem vinda, Salomé' falei em alto e bom som, e a partir daquele momento todas as minhas tentativas de não ser mais uma mamãe babona caíram por terra.
A gente se encanta, se apaixonada, e é um chororô quase todo dia.
Pois é... quando penso em emoção, poderia usar muitos momentos da minha vida, grandiosos, tipo: ver uma platéia de mais de 500 pessoas aplaudindo meu solo, meu casamento dos sonhos, o Mar de Salvador, o Taj Mahal...momentos inesquecíveis da minha vida, dentre muitos!
Mas, não há nada que se compare a MAIOR DAS EMOÇÕES -até agora - do que OUVIR o coração da minha filha e SENTIR ela se movimentando dentro de mim.
É essa a sensação: não estar só.
Indescritível.
**
SAÚDE- ALIMENTAÇÃO
Quando entrei no 4º mês resolvi ceder a tentação de comer doce e tomar refrigerante - em pouquíssima quantidade. Tem sido assim, mas resolvi parar novamente, porque não quero ganhar mais peso do que o bebê e todo o aparato de grávida acrescenta.
Meus exames tiveram resultados acima da média, uma conquista muito elogiada pelo meu médico e que eu devo estritamente à alimentação saudável e VEGETARIANA.
Sim, muitas gestantes necessitam de suplementos de ferro, cálcio e vitamínicos reforçados por conta de anemia e outros déficits, mas eu NÃO PRECISEI de nada, nadica. Ponto para a alimentação!
Ferro, cálcio, proteína = Lentilhas, Ervilhas, Leite, Missô, Feijão e Soja.
Meu médico agora indica esses itens para as demais gestantes e eu tô toda pomposa servindo de exemplo!
Em tempo: refrigerante e cafeína 'roubam' o cálcio do organismo, por isso a dica de parar com café e refris na gestação - principalmente no primeiro trismestre.
ROTINA E AUTO CUIDADOS
Prossegui com minha rotina diária de atividades, isso inclui: aulas de dança do ventre, trabalho em dois locais como Psicóloga, cuidar da casa e jardim.
Isso manteve o meu peso e me distrái das preocupações usuais de toda grávida: 'será que meu bebê está bem?' 'será que serei boa mãe?' 'será que essa dor é normal?'
A MAIOR RIQUEZA = Conhecimento
Leia tudo sobre gestação, bebês, entre em fóruns. Mas não faça isso pensando no negativo, procure apenas informações e não relatos traumáticos.
Lembrem-se: cada gravidez é única.
Fale com o seu médico e leia tudo do portal Brasil Baby Center e um livro bacana que já foi editado e revisado várias vezes é 'O Livro do Bebê' do Dr Rinaldo de Lamare. Infelizmente é um livro praticamente esgotado no Brasil, mas procurem, sempre tem alguem da familia que teve esse livro como guia. O tempo passa, mas ele continua incrível.
Os maiores cuidados no segundo trimestre dizem respeito à circulação sanguínea.
Pelo menos uma vez ao dia elevar as pernas, dormir de lado - preferencialmente sobre o lado esquerdo - não ficar tempo demais sentada ou de pé. Movimentar-se, ainda que lentamente.
No momento de dormir, os mesmos cuidados: durma de preferência sobre o lado esquerdo, com travesseiro entre as pernas e entre os braços.
A higiene íntima deve ser bem observada, já que alterações em nosso PH e flora vaginal estão no ápice. A dica essencial é usar lingeries de algodão e passar o máximo de tempo possível sem nada: isso mesmo, nua, sem calcinha. Deixa arejar!
Mulheres que não tem esses cuidados tem mais propensão a desenvolver candidíase ou infecções no trato urinário.
Em tempo: Não segure o xixi, de jeito algum!
O inchaço começa a dar sinais, e por mais contraditório que pareça, é preciso tomar MUITA ÁGUA para sanar o problema. Lembre-se: água e pernas para cima! 45º já bastam, não precisa elevar muito.
Dica: piscina. Para mim é um alívio e tanto andar na água...só de entrar na piscina parece que o corpo agradece, fica mais leve!
CRESCER DÓI = FISICAMENTE
De um dia para o outro, nos deparamos com 'A' barriga.
Comigo foi assim, do quinto para o sexto mês ela simplesmente fez 'plooóp' e surgiu!
A cada semana o útero cresce cerca de 1cm e, sim, DÓI!
É uma dor que vem de vez em quando e momentânea, parece que a gente sente a pele 'rasgando' e se esticando para dar espaço a nova vida que se forma.
No inicio eu assustei, pensando que era algo interno, mas meu médico tranquilizou dizendo que é muscular e pele mesmo. Pensa: tem vida crescendo aí!
Sabiam que nosso intestino sai do lugar?? Pois é! O bebê acaba ocupando o espaço que antes era dele, e quanto mais perto do fim da gestação, mais nosso aparato intestinal 'sobe'. Por isso a dificuldade gradativa em respirar, dormir, etc.
Ah, por isso também a importância de comer na medida, sem exageros. É mais difícil a digestão dia a dia.
ESTRIAS: Até agora, ainda nada. Pode ser que venham, pode ser que não. É mais uma questão de hereditariedade - e sorte - do que doses cavalares de hidratante. Triste, mas verdadeiro.
Por via das dúvidas, anotem os nomes mais cotados nos fóruns:
Mater Skin
Emulsão Universal (tenho usado essa, é ótima, sem cheiro, não oleosa e rende muito!)
Óleo de Amêndoas da Natura
Creme Nívea Pele Seca 24h com óleo de amêndoas
Eu ganhei um creme de Pera, da Natura que contém óleo de uva e macadâmia, ingredientes ótimos, segundo dermatologistas.
Muitos comentam sobre a Uréia - que impede a perda de água da pele - ser de uso questionável, mas segundo a Vigilância Sanitária, até 10% é aceitável. Há produtos que contém até 20% mas esses que citei, use sem medo, os produtos são verificados - pelo menos esses que citei.
E para quem tem/teve estrias?
Laser, peeling químico, ácido retinóico. Mas SOMENTE depois que interrompeu a amamentação.
Alguns tratamentos tem resultados de quase 100%.
Na boa? Com tanta coisa linda acontecendo dentro de você, uma vida sendo gerada, não dá pra ficar se preocupando com estria né?! Por favor!
O SONO DOS ANJOS
Ainda continuo dormindo bem, bye insônia!
Mas os pesadelos voltaram - normal, já que nosso inconsciente capta as preocupações com o novo papel de mãe.
Aquele sono arrebatador de todas as tardes diminuiu bastante, e tem dias que nem preciso mais da boa e velha soneca.
EM COMPENSAÇÃO... COXAS, UAU!
É um senta e levanta para fazer xixi que, juro, nem academia deixaria minhas coxas poderosas assim! É um 'agachamento' diário e numa frequência que eu detesto, mas tem essa compensação!
Chato falar de 'xixi' no blog? Mas é fato: é uma constante na vida da grávida.
SEIOS FARTOS
Nem preciso dizer muito, só me pergunto se um dia eles voltarão ao normal.
Eu nunca imaginei que uma grávida pudesse se tornar 'gostosona' desse jeito. RÁ!
PREPARATIVOS...
Agora é a melhor época para planejar o quarto do bebê, a rotina no trabalho, quem vai ajudar a cuidar da casa - e de você - quando o bebê chegar.
Também comece a fazer a lista do enxoval e organizar o Chá de Bebê.
É preciso aproveitar a calmaria, porque no terceiro trimestre nosso ritmo cai bastante, é tempo de aquietar-se, preparar o ninho e esperar.
Também é uma época legal para fazer seu ensaio fotográfico e realizar o Ultrassom Morfológico - caso o seu médico não tenha pedido, fale com ele! Ele deve ser feito no máximo até a 24ª semana.
Através dele é possível um panorama completo de até 80% de análise sobre a saúde do feto. Vale a pena.
Curta muito esse momento, aproveite!
Quem teve enjoo ou mal estar, essa é a época da tranquilidade.
Eu não sei até agora o que é náusea, azia, vômito ou qualquer outro mal estar da gravidez! Oba!
É isso...
As vezes me sinto uma estranha em meu próprio corpo, as vezes me olho no espelho e me sinto inchada, esquisita.
O equilibrio muda geral, tropeços, coisas caem e quebram, xiii tudo resultado das mudanças.
Mas é tudo natural, mais uma das fases que também irão passar.
Nos encontramos no fim do próximo trimestre!
PS: OBRIGADA à todas as amigas blogueiras que têm enviado presentinhos para a Salomé! Vocês são demais! ^ ^
Foto: Ronie
-6 meses completos-
Veja como foi o Primeiro Trimestre
